白开水里面加点什么比较好(白开水加点什么有味道)
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开水中加点“东西”，养肝养肤
众所周知，肝脏是人体新陈代谢的重要器官，许多毒素都是通过肝脏转化并排出体外的。但由于现代人不重视肝脏，熬夜、抽烟、喝酒，肝脏已经超负荷了。大家都说喝水可以促进身体的新陈代谢，加快毒素的排除。然而，仅仅喝水的效果还远远不够。我们必须知道如何在白水中添加一些“东西”。随着时间的推移，这将滋养肝脏和皮肤。
开水里加入这三样东西，可以养肝
1.柠檬
柠檬具有养肝、解毒、美容、美白等功效。柠檬中含有的柠檬酸对肝脏有好处，可以减轻肝脏的负担。而早上是养肝的最佳时间，所以早上喝一杯柠檬水是最好的时间。
2、红枣
红枣护肝并不是什么新鲜事。现代药理发现，红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能。可促进白细胞生成，减少血清胆固醇发酵，增加血清白蛋白，保护肝脏。并增强体力。建议将红枣敲碎后用温水泡着喝，这样维生素可以更好地被肝脏吸收。
3.金银花
金银花还是补肝清火的佳品。具有清热解毒、调经活经的功效。它对治疗口臭和便秘特别有效。金银花还可以解酒。饮酒伤肝的朋友可以多喝金银花，以养肝护肝。
其实，养肝并不是一朝一夕就能完成的事情，而是一个循序渐进的过程。我们不仅要注意饮食治疗，还要注意日常生活习惯，尽量避免熬夜、吸烟、饮酒这三种对人体危害严重的生活行为。只有这样，才能在饮食中增添更多的力量，让肝脏更好地发挥作用。让肝脏保持年轻、“年轻”的状态，给我们的身体带来更多的活力。
