坐月子不让玩手机吗(坐月子不让玩手机那能干嘛)

这两天，关于何洁和赫子铭离婚的传闻并没有减少。据说原因是：何洁婚后三年生下两个孩子后患上了产后抑郁症。贺子铭因产后抑郁症而无法忍受何洁的坏脾气。

生孩子是每个女人都必须经历的过程，而产后抑郁症也不是女明星的专利。环顾四周，患有产后抑郁症的家庭不少。

不能玩手机真是太疯狂了

我想和我的孩子一起“去”

26岁的小陈第一次当妈妈。生完孩子后，妈妈一直无微不至地照顾她。一般情况下，母女之间的关系比婆媳之间要和平得多。然而出院不到一周，母女俩就开始吵架，而冲突的焦点就是小陈能否使用手机。

我妈妈认为，女人坐月子期间应该安静地躺着休养。不能看电视、玩手机，否则对眼睛危害极大。

但小陈觉得坐月子期间每天被关在家里已经够无聊的了。如果她不能再和朋友用微信聊天，她就会“疯”。

双方多次争论，但谁也说服不了对方。最终，小陈妈妈无奈，只好没收了女儿的手机。从小任性的小陈也不甘示弱，以“绝食”抵抗，不肯喝刺激催乳的鲫鱼汤、骨头汤。

没想到，小陈抵抗了三四天后，实在是不想再喝这些汤和水了，她的脑海里浮现出一个可怕的念头：女人生完孩子都这么累，再看看自己生完孩子的事实。还生了一个女儿。以后她也要经历生孩子的过程，那为什么不现在就带她一起去呢？她变得很懒，不愿意梳头，不愿意刷牙，最后连漱口都懒得了。

产后抑郁症大多来自

生活中的小事

事实上，门诊中类似的案例还有很多。每个产后抑郁症患者都有一个故事。

浙江省同德医院心身科主任陈炯告诉钱报记者，“我每周只看一次门诊，限额50人。基本上我每次都会遇到1到2个产后抑郁症的妈妈。五年前，你一个月只能遇到这么多。 ” 陈炯主任认为，女性产后抑郁症越来越多，一方面与人们医疗意识的增强有关，但也不能忽视如今问题日益复杂化、社会影响力发挥的催化作用。心理因素。

“社会心理因素有很多，可能来自于妈妈本身。比如第一次当妈妈不能适应角色的转变，第二次当妈妈担心自己年纪大了，精力和体力不如以前，并且无法照顾孩子等等，也可能来自于家庭，比如夫妻关系、婆媳关系等。”

医生向钱报记者感叹：对于每一位产后抑郁症患者，医生都会认真倾听，并提供心理疏导。然而，当找到触发事件时，他们发现很多其实都是生活中很小的事情。

抑郁症可能在怀孕早期出现

家人更要提高警惕

据相关流行病学调查显示，人群中抑郁症的发病率为5%，进入妊娠后，出现抑郁或焦虑的概率增加至10%。这与激素水平的变化有关，激素水平是导致产后抑郁症的生理因素。

浙江省中医院心理卫生科主任高景芳提醒大家：产后抑郁症实际上可能是在怀孕后出现的，不一定是在产后出现的。对于大多数女性来说，身体会慢慢适应激素水平的变化，情绪也会变得稳定，但难免有些人会遇到令人不安的事件而引发抑郁症。

作为家庭成员，我们应该积极营造轻松愉快的家庭氛围，理解准妈妈们的困难。

当然，准妈妈自己也可以做一些事情来缓解情绪。

职业女性不得一怀孕就请假。正常的工作和社交可以帮助稳定情绪；喜欢安静的可以听音乐、看画册或育儿书，喜欢动的可以出去走走。和闺蜜一起散步或者聊天，或者和老公去约会、看电影等，这个时候准妈妈最需要的就是老公的安慰。

与产后抑郁症相关的症状

准妈妈们可以参考自我评价

1、心情郁闷、不开心；

2、自我评价低，认为不能管理好孩子；

3、容易发脾气、烦躁、不开心、抱怨；

4.提不起精神，吃不好饭；

5、极度敏感，无意中说出一句话，家人就会感到不舒服，总是往最坏的方面想；

6、容易挑剔别人；

7、爱花钱。

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