锂水对人体有什么好处、锂水对人体有害吗

2019年高口碑综艺《忘不了餐厅》让阿尔茨海默病走进了大众的视野，让更多的人认识了阿尔茨海默病人群。阿尔茨海默病（AD）被称为“上帝的邪恶诅咒”。它痛苦地剥夺了一个人的认知、思考和行动的能力。病人甚至无法正常说话、吃饭或找到回家的路。目前我国至少有5000万老年人患有不同类型和程度的认知障碍，阿尔茨海默病患者数量已达600万。有人预测，到2050年，这个数字将突破2000万，位居世界第一。此外，随着年龄的增长，阿尔茨海默病的发病率和患病率几乎每5 年翻一番。有四类人患阿尔茨海默病的风险较高。国内外多项研究表明，有家族病史的人、体重超标的人、患有高血压的人以及患有抑郁症的人，患阿尔茨海默病的概率较高。例如，有痴呆家族史的老年人患病风险增加； 30多岁肥胖者的风险是正常人的三倍；对于高血压患者来说，当50岁的人收缩压超过130毫米汞柱时，就会患上这种疾病。风险也会增加。研究还发现，患有抑郁症或处于抑郁状态的女性更容易患阿尔茨海默病。因此，高危人群应从40岁左右开始及早关注和预防，以降低患病概率，如：控制体重、保持精神敏捷和活动能力、有效控制血压等。阿尔茨海默病可能与体内缺乏“锂”有关。除了上述增加患病风险的原因外，阿尔茨海默病可能与体内微量元素——锂密切相关。近年来，越来越多的研究证实了锂与认知尤其是阿尔茨海默病之间的联系。锂具有延缓阿尔茨海默病主要病理变化的作用。锂治疗可以增加人血浆中的BDNF浓度，从而改善认知能力。 BDNF的全称是“脑源性神经营养因子”。它是大脑合成的蛋白质，广泛分布于中枢神经系统。锂不仅保护大脑认知功能，还为人类健康带来更多益处。锂是一种“情绪元素”，摄入不足会导致抑郁、烦躁和烦躁。自1949年锂被发现可以治疗躁狂抑郁症以来，锂药物已在世界范围内广泛使用，并成为双相情感障碍最有效的长期治疗方法。锂对神经组织有保护作用。研究证实，锂对神经组织和血液具有保护作用，并能通过多种机制阻止神经元凋亡。锂促进干细胞增殖。干细胞是生命的起源细胞，是组织、器官发育的原始细胞。研究发现，锂可以增加某些类型的造血干细胞的数量。锂还具有抗氧化和抗衰老作用。日本大分大学科学家寺尾的一项调查发现，饮用水中锂含量越高，全因死亡率越低。健康的饮用水有助于锂的吸收。来自丹麦的Kessing 团队收集并比较了1970 年至2013 年间丹麦所有50-90 岁人群的数据。结论：饮用水中锂含量的长期增加与痴呆症发病率降低相关。哥本哈根大学的科学家将丹麦部分地区（超过80 万人口饮用水）的痴呆症患病率与水中的天然锂含量进行了比较。研究发现，水中锂含量高的地区痴呆症发病率降低了17%。水是人体健康的重要组成部分，水中的矿物质也是如此。锂广泛存在于各种食物中，其主要食物来源是谷物和蔬菜。不过，相比蔬菜，饮用水源更加长期稳定。矿泉水中锂含量较高，能很快被人体吸收，对老年痴呆症能起到积极的预防作用。

1987年以来，我国饮用天然矿泉水国家标准一直将锂含量作为天然矿泉水的特征限量指标之一。锂含量大于0.20mg/L的矿泉水通常称为含锂天然矿泉水。据悉，中国知名饮用水品牌农夫山泉推出了含锂天然矿泉水，锂含量超过0.2毫克/升，可以帮助人体吸收所需的锂。