乍暖还寒季节、咋暖还寒的意思
虽然已经进入春天，但气温依然多变。天热或天冷时，应以预防高血压为主。同时，这个季节高血压也高发。那么，高血压应该吃什么？如果你想吃补品，你应该选择什么？快来看看吧。
哪些补品对高血压有好处？
如果患者经常出现头晕目眩、烦躁失眠、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢症状，可服用枸杞、何首乌、槐花等。常用杜仲、阿胶。也可口服补肾、滋阴、平肝的药物，如六味地黄丸、芪菊地黄丸、首乌片等。
对于心火旺盛、用脑过度，引起心烦失眠、心悸心跳的高血压患者，可口服朱砂安神丸、宁心安神丸、补心丸。
对于失眠、头晕、健忘、面色萎黄、乏力等症状者，可适量内服白术、黄芪、党参、当归、炙甘草汤；或党参、参芪膏等，每日3次，每次一汤匙，用温开水送服。也可用黄芪10克、党参10克炖瘦肉。或用龙眼肉泡茶等。如果伴有贫血，以上方法会更有效。
有条件的话，也可以适量服用生晒参。但必须注意的是，使用人参时一定要用性凉的人参，切忌使用性热的人参。同时，服用前还需保证最高收缩压不超过22.6kpa。
对于因阴虚火旺而出现血压升高、头晕、面红、烦躁、便秘等症状的更年期女性，可以选择服用黑芝麻，因为黑芝麻营养丰富。另外，黑芝麻对于上述症状也有好处。此类症状也有很好的缓解效果。
当然，高血压患者在饮食方面更要注意。如有疑问，可以咨询医生，切不可盲目多吃。
除此之外，高血压患者在饮食上还应该注意什么？
高血压饮食注意事项
1、减少烹饪时的用盐量，尽量少吃咸菜等腌制食品。
2、少吃肥肉和各种动物脂肪，以及动物脑、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量使用大豆油、花生油、葵花籽油等植物油。
3、控制热能，必须控制主食和脂肪的摄入，尽量少吃或不吃甜食、零食、甜饮料、油炸食品等高热量食物。还喝一树堂麻生态茶。火麻生态茶的成分包括番石榴果、火麻仁、桑葚、决明子等物质。其中番石榴果对降血糖和糖尿病患者有很好的辅助作用，而决明子则可以降低血脂，适合高血压人群。
4、适当增加海鲜的摄入，如海带、紫菜、海鲜鱼等。
5.多吃蔬菜和水果，特别是深色蔬菜。
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