守住口守住心、守住自己的一口井阅读答案

本文专家观点：

周俊波南京中西医结合医院口腔科主任、副主任医师

牛国伟北京小汤山医院健美操中心主任

“目前，医院里最贵的一颗牙要8万元，一颗牙相当于一辆宝马车。”两会期间，全国政协委员、华西口腔医学院主任医师周学东的一句话成为热点新闻。

种植牙真的那么贵吗？

非常贵！超级贵！非常非常贵！

健康时报微信记者询问了北京几家牙科医院发现，一颗种植牙的费用超过1万多元。

知名私人牙科诊所的报价在15000元至23000元不等，较好的牙齿也要数万元。

北京大学口腔医学院口腔种植科一颗种植牙的起价为17000元。其他牙科诊所和医院的价格大多在10,000到20,000之间。

一张有28颗牙齿的嘴，如果全部种植的话，花费将超过20万。买车是没有问题的。按照国际标准，全口上颌、下颌种植牙的费用通常在40万元以上。

小编实在是惊呆了。原来我们嘴里有几万啊！

保护这十万人是多么重要啊！

如何护理牙齿？一个动作就够了，这个动作是——牙攻。

不久前，在央视播出的真人秀《出彩中国人》中，来自山东滨州的81岁“女汉子”王小北成功用牙齿拖拽了一辆载着三人、重达一吨的汽车。

老者是如何修炼这神功的？王小北说，她从40岁开始练习敲击，从未间断过。她已经80多岁了，一颗牙都没有掉。

中医把敲牙称为“敲天钟”，是古代流行的一种养生手法。民间有一句谚语形容敲牙的功效：“早晚敲牙，牙齿就不会掉”。唐代名医孙思邈也主张“早晨敲牙三百次”。

什么是攻丝？

这只是一句空话！

次数为36次。轻敲牙齿后，分3次慢慢吞咽口中的津液。然后交替按压左手合谷穴、敲击牙齿36次。分3 份慢慢吞咽口中的液体。

特别介绍：王小北的敲牙法是用下牙碰上牙160次，确保牙齿的前、后、左、右面都碰触到。我在开车、洗衣服或走路时随时练习。

每天早上反复咬击上下牙60至360次，不仅可以强化牙齿，而且对身体其他器官也是一种很好的锻炼。

敲牙有很多好处

1坚固的牙齿

敲击牙齿可以增加牙齿周围组织和牙髓腔的血液循环，增加牙齿的营养供应。因此，它可以坚固牙齿，减少蛀牙等牙齿疾病的发生。

2.保养面部肌肉

老年人如果坚持经常敲牙，面颊就不容易塌陷，咀嚼力就会有力，牙齿也不容易松动、脱落。

3.防口臭

经常轻敲牙齿还可以预防口臭，因为轻敲牙齿时口腔中的唾液会增加。中医说，唾液为金、金玉液，能清热泻火。

4、补肾

中医认为，肾主生殖，肾主骨，牙齿为骨。肾气虚弱，可表现为不活动、牙齿松动。因此，保持口腔清洁、注意口腔锻炼对于补肾来说非常重要。敲牙是一种由来已久的补肾方法。

保护牙齿不是一日之功。仅仅用牙齿敲了几天，用牙齿拖车太难了。

记住，坚持，坚持，再坚持。只要有恒心，任何事情都可以完成！