聚会节后推荐3款水果,5款茶叶、聚会节后推荐3款水果,5款茶水
假期里最不可缺少的就是聚会，包括早上的早茶、晚上的大餐、夜宵。聚餐时吃的食物肯定比平时油腻很多。毕竟大家聚在一起难得有乐趣，吃吃喝喝是免不了的。这种吃法多少会压垮肠胃，自然会导致体内营养过剩。这个时候最需要的就是排毒……
三种夏季排毒水果：
1. 樱桃
樱桃的铁含量极其丰富，居水果之首。中医认为，樱桃有很大的药用价值。全身均可入药，是补血养颜的佳品。樱桃的果肉可以排除体内的毒素，所以对于肾脏排毒有相当大的辅助作用，所以小编建议在大餐之后吃。
2.杨梅
杨梅具有解毒散寒的功效，与西瓜相当。杨梅具有收敛、消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，可治疗痢疾、腹痛、腹泻等。此外，杨梅中的纤维素能刺激肠道蠕动，有利于体内有害物质的排出。身体。其所含的果酸可以阻止体内糖分转化为脂肪，有助于排毒、美容、减肥。
3.西瓜
西瓜除了不含胆固醇和脂肪外，几乎含有人体所需的全部营养成分。是一种集营养与口感于一体的健康水果。
西瓜含有丰富的水分，可以有效补充人体所需的水分。其独特的利尿特性可以让毒素随尿液排出体外，达到排毒的效果。身体内部环境也会更加清洁，各种代谢功能也会更加正常。因此，经常吃西瓜对于排毒、利尿非常有利。
五种去油茶
1、普洱茶
普洱茶能消积食、消脂肪、保护肠胃、促进消化。它能消化脂肪和糖类，保证胃肠功能正常，消除油腻。
功效：帮助消化、消除脂肪。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶不仅可以达到美容养颜的功效，它还有另一个作用，那就是多喝可以保护肠胃。
功效：活血化瘀，治疗肝胃气痛。
3.决明子茶
肠道蠕动缓慢的人（尤其是肥胖节食者在节食期间）容易出现粪便在体内堆积，引起便秘。推荐
功效：清肝明目、利尿通便。
4.大麦麦芽茶
体内排气不畅也会引起腹胀、胃胀。建议喝大麦麦芽茶。
功效：开胃健脾，和中下气，消食消胀。
5.柠檬茶
不仅可以消除橘皮组织和油腻，还能美白肌肤。
功效：笑出脂肪、助消化、美白肌肤、润肺。
