怎么解决女性内分泌失调(解决女人内分泌失调最好的方法是什么)
内分泌失调会使女性面色晦暗、变色，还会引起月经不调。那么内分泌失调的女性应该吃什么？中医认为，内分泌失调表现为阴虚，是气血瘀滞所致。这种女性常见疾病最好通过饮食疗法治疗。
其实，我们可以多吃蔬菜和全麦食品。我们常吃的蔬菜如青菜、萝卜叶、菠菜、胡萝卜等可以起到调节内分泌失调的作用。此外，多吃红薯、土豆、玉米等全麦食品，还可以调节内分泌紊乱，保持大便通畅，快速排出体内毒素，清洁肠道。
推荐食疗方法：
【莲子茯苓糕】
配料：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。
做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉拌匀，加水蒸熟。长期服用有效果。
【香附香附炖鸡】
原料：老母鸡1只，香附20克，枳壳10克，金橘饼20克。
做法：首先将鸡肉洗净，除去杂质，将香附等中药放入鸡腹内，放入蒸锅中蒸熟。煮沸后，除去药渣，喝汤吃鸡，食后吞下金橘饼。每周1 次。
【牛肝粥】
材料：牛肝500克，白菊花9克，白蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，艾蒿12克，生甘草3克，丝瓜30克（将后六种材料放入纱布袋中），大米100克，2000粒毫升水
做法：放入白蚕9克、白芍9克、白茯苓12克、艾蒿12克、生甘草3克、丝瓜30克（后六味放入纱布袋中），然后将大米加水，放入锅中煮成稠粥，取出药包，即可服用。
食用方法：两天后服用。吃牛肝喝粥，早晚各一次。
【海带绿豆汤】
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包裹，与诸药同煮，取出玫瑰花，加红糖即可食用。每天1 剂，持续30 天。
【悉尼芹菜汁】
芹菜100克，番茄1个，梨150克，柠檬半个。洗净后放入榨汁机中搅拌取汁，每日饮用一次。功效：清热润肤。
