换季时节哮喘患者如何自我防护呢、换季时节哮喘患者如何自我防护护理

五月，正是鲜花盛开的时节，是一年中最美的时节。然而，此时有一群人容易感染疾病。他们是哮喘患者。春夏之交的炎热和寒冷的天气，以及风吹来的柳絮和花粉，都会诱发它们的患病。今天我们就来聊一聊哮喘患者如何在这个哮喘高发季节保护自己，让呼吸顺畅自如。 1.支气管哮喘是呼吸系统常见的慢性疾病。患者的支气管因慢性炎症而肿胀、变窄，导致呼吸困难。主要症状是反复喘息、气短、胸闷、呼吸困难或慢性咳嗽久治不愈。常与接触花粉、动物皮毛、吸入恶臭气体、剧烈运动及上呼吸道感染等密切相关。重症哮喘急性发作时，患者会感到窒息、烦躁、大汗淋漓、无法平卧、呼吸急促，喉咙里可能会听到公鸡打鸣的声音。严重的情况下甚至会导致意识混乱和脉搏减弱。如果不及时治疗，将会危及生命。很多哮喘患者都有这样的经历。刚才他们还好好的，突然一阵风吹来，他们就开始喘息起来。或者他们可能白天表现得像正常人一样，但晚上却出现莫名的喘息发作或剧烈咳嗽。如果上述现象反复出现，应警惕是否是气道过敏性哮喘，患者需要去医院进行肺功能和过敏原检测。花粉引起的哮喘具有明显的季节和地域特征。每个患者都可能对某种花粉过敏，导致哮喘在特定的季节和地点发作。与哮喘有关的花粉分为三大类：第一类是大植物花粉，如枫杨、榆树、柏树、松树、柳树、桑树、槐树等，在春季常引起过敏性哮喘；第二类是木花粉。植物花粉，如狐尾草、黑麦等，夏末秋初常引起过敏性哮喘；第三类是草类花粉，如豚草、绿篱等，秋季常引起过敏性哮喘。 2、易诱发哮喘的九种情况。还有一些诱发哮喘的因素，不分季节、不分地区，而且长期存在于我们的日常生活中。它们包括外部环境、疾病和感染的各种刺激，以及个人活动、饮食和药物等因素。正确识别敏感人群和危险因素是预防哮喘最有效的策略。 1、室内尘螨及其分泌物和尸体可在猫、狗、鸟、丝绸、蟑螂、羽绒制品上找到。 2.室外花粉。此外，室内和室外的真菌也是常见的诱因。 3、室内空气污染。如香烟烟雾、煤油炉烟雾、木材燃烧、食用油烟雾、具有刺激性气味的家用喷雾剂和化妆品，包括香水、发胶、滑石粉、室内装饰材料、油漆、杀虫气雾剂、蚊香、来苏水。 4.病毒性上呼吸道感染。例如，呼吸道合胞病毒、鼻病毒、流感病毒等引起的上呼吸道感染可诱发和加重哮喘。 5.剧烈运动和过度换气。运动性哮喘的发生与运动类型、运动强度及周围气候环境有关。例如，在寒冷干燥的季节跑步、爬山、散步、打球等容易诱发哮喘，而在温暖潮湿的夏季游泳、划船、骑自行车等运动则不易诱发哮喘；散步、太极拳等轻度运动诱发哮喘的可能性较小。哮喘，剧烈运动很容易引起哮喘发作。 6.气候变化和空气污染。气候变化如冷空气、高湿度、低气压、雷阵雨等天气变化容易诱发哮喘。空气污染中的二氧化硫、颗粒复合物、光化学烟雾（臭氧和一氧化氮）也是原因。 7、食品及食品添加剂。

常见容易引发哮喘的食物有鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶、腰果、芝麻、桃子等；食品添加剂包括防腐剂、增色剂、漂白剂等。 8.药物。如阿司匹林、阿司匹林复方制剂等非甾体抗炎药（常用的如APC、革兰敏、速效感冒胶囊、止痛片、吲哚美辛、布洛芬、芬必得等）； 受体阻滞剂（如普萘洛尔、普萘洛尔、倍他乐克等）。 9、情绪极度波动。哭、笑、生气、害怕、惊慌等都容易诱发哮喘。特别提醒的是，疫情期间广泛使用的含氯消毒剂有刺鼻气味。浓度过高、喷雾过密时，易刺激皮肤粘膜或诱发咳嗽、哮喘。 3.首选治疗药物是吸入糖皮质激素。哮喘的基本治疗原则是尽可能避免接触过敏原等触发因素，坚持定期吸入糖皮质激素，必要时吸入2受体激动剂。这是一般要求。具体到每个哮喘患者，不同情况下的治疗方案都会有所不同，即哮喘治疗方案始终强调个体化。支气管哮喘的本质是气道的慢性炎症。这种炎症与我们平时所说的细菌或病毒感染引起的炎症并不一样，抗生素治疗无效。目前治疗此类炎症最好的药物是糖皮质激素（简称激素）。与口服和静脉注射激素相比，吸入激素治疗可以使药物更好地到达气道，从而发挥抗炎作用。所需药物剂量小、起效快、安全性高、疗效好、副作用少。吸入糖皮质激素是持续性哮喘长期治疗的首选。由于气道炎症对各种刺激非常敏感，因此哮喘很难治愈。但经过长期、规范的治疗，哮喘是可以得到完全控制的，这就是我们所说的“临床治愈”。获得临床治愈的哮喘患者可以像健康人一样工作和生活。比如球星大卫·贝克汉姆从小就患有哮喘病，但这显然并没有影响他在球场上的出色表现。因此，通过规范治疗，哮喘患者可以像普通人一样生活，甚至成为职业运动员。疫情期间，哮喘患者应定期检查药品库存。如果病情稳定，建议立即去医院补充药品，减少就诊次数。如果病情持续恶化且无法控制，应在做好预防的同时及时就医。 4、日常防护非常重要。根据北京市疾病预防控制中心5月1日发布的《新冠肺炎疫情期间公民户外活动指南》，公民在户外活动时原则上可以不再佩戴口罩。然而，对于哮喘患者来说，此时却是哮喘高发的季节。室外空气中的花粉、污染物和刺激性气味会诱发疾病，一旦感染COVID-19，哮喘也会加重。因此，建议哮喘患者还是尽量降低患哮喘的风险。外出时，外出时佩戴口罩。对于哮喘患者来说，在日常饮食、起居方面做好预防措施非常重要。首先，夏天来了，很多人都喜欢穿丝绸材质的衣服，但是哮喘患者最好不要穿丝绸材质的衣服，因为有些哮喘患者对丝绸中的过敏原过敏。其次要注意哮喘发作是否与食用某些外来蛋白质如鱼、虾、蟹、禽蛋、牛奶有关。如果是这样，你应该尽量避免吃它。此外，还要注意哮喘发作是否与吃腰果、芝麻、桃子有关。使用某些食品添加剂（例如柠檬黄、蛋糕中添加的着色剂以及糖果和糕点中用于漂白和防腐剂的亚硝酸盐）制备的饮料也会诱发哮喘。

第三，慎用或避免使用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林及含阿司匹林的复方制剂（APC、革兰敏、速效感冒胶囊）、止痛药、吲哚美辛、布洛芬、芬必得等。如果有胃食管反流患者，还应采取以下措施：一是戒烟、戒酒；二是戒烟戒酒。第二，睡前2小时不要进食，少量多餐，避免一次吃得太饱。第三，少喝茶、咖啡、可乐，避免吃辛辣食物；第四，将床头抬高15-20厘米。