常常失眠睡不着什么原因、常常失眠怎么解决
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如果出现失眠、无法入睡的情况，一般不建议服用安眠药。您可以使用百合枣仁茶作为助眠剂。治疗失眠，首先要祛因：身体有病，就对症下药；身体有病，就对症下药；环境不好，就换环境；如果存在精神心理矛盾，解决精神心理问题。
只有当失眠严重且持续时间较长时，才可以考虑服用安眠药。我在这里就讲一下“理想”的安眠药应该是什么样的，大家在选择的时候可以参考一下。
（1）能快速催眠，服用后30分钟内一定能入睡。
(2)不引起睡眠节律的改变。
(3)无宿醉作用，即服药者第二天醒来后，不会像喝醉酒一样感到头晕、昏昏沉沉。相反，他应该感到头脑清醒，精力充沛，工作和学习的效率就会提高。
(4)无呼吸抑制。
(5)不引起药物依赖，即成瘾。
(6)与其他药物无相互作用。
失眠是现代人的通病。失眠是一种症状，而不是一种疾病。不建议服用安眠药。如果一定要吃，以上几点你就应该知道。更多相关知识，小编推荐您阅读：入睡困难、早醒、睡眠浅，这些都是失眠
