为何每个人的体质不同、体质不同减肥效果不同
除了减肥，降火也是我们听到最多的一个词。随着炎热夏季气温的到来，容易“上火”的人们又开始了新一轮的“救火”行动。由于年龄、体质不同，降火的方法自然也会不同。
不同的人有不同的方法：
1、儿童易患肺火
夏天，有的孩子总是发烧。只要稍微受凉，他们的体温就会立刻升高。从中医角度来看，小儿之所以屡遭外邪侵袭，主要是肺正气不足，阴阳失衡所致。
一般来说，孩子性情急躁，烦躁，大便干燥，睡觉时不能盖被子，喜欢趴着睡。孩子出现此类“火”，应及时给予中药治疗。确保孩子多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类、巧克力等高热量食物。
2、青壮年易出现肝火
青壮年时，体内积聚的阳气向上、向外。阳气积蓄过多，就会化为热邪，对外侵袭。如果阳气骤升，内外阳气相冲，就容易诱发内热，引发肝火，进而引发多种疾病。
肝火上盛较易诊断，表现为心烦易怒、口苦咽干、面目赤红、心烦易怒、便秘等。可见不良情绪对自身健康的危害有多大。对于这类肝火旺盛的年轻人，可以服用龙胆泻肝软胶囊、芪菊地黄丸等，少吃酸味食物，多吃甘、温、微辛的食物，以养肝、健脾和胃。抵御外邪对人体的侵袭。
3、中年人容易出现胃火
中年人作为单位的骨干和家庭的顶梁柱，经常因为压力大而伤肝上火。火邪影响胃，容易发生胃火。胃火表现为胸胁胀满，喜叹气，口渴喜冷饮，心悸失眠，急躁易怒，畏热盗汗等。治疗清肝泄泻证应给予中药治疗，如龙胆泻肝汤、清胃散等。饮食中应增加黄、绿色蔬菜和时令水果的摄入。
4、老年人容易出现肾阴虚火旺的情况
夏季阳气旺盛，容易导致老年人肾阴虚，出现腰膝酸软、心悸盗汗、失眠、手足发热、阳痿、早泄等症状。应给予滋阴降火的中药，如知柏地黄丸等。应少吃刺激性和难消化的食物。如糯米、面团等，多吃清淡滋阴之品，如龟甲胶、六味地黄口服液等，多吃富含维生素B、C以及富含铁的食物，如动物性食物。肝脏、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橙子等。
5、女性容易生气
夏季女性情绪极不稳定，尤其是更年期女性。如果突然受到情绪刺激，就会变得烦躁，长时间无法入睡。这主要是由于心肾阴阳失衡，导致心火旺盛，导致失眠多梦，胸烦心热，心悸，面红口苦，口舌生疮等。舌象潮热盗汗，腰膝酸软，小便短痛，舌尖。如果脉红数，应给予滋阴降火的中药，如枣仁安神丸、二至丸等。在饮食上，应多吃一些滋补心肾的食物，如野枣、红枣、百合或干净的动物胎盘。
