养胃的美食、养胃的美食做法窍门
现代人工作繁忙、学习任务繁重等，导致饮食不规律，很容易引起胃部不适。胃是体内消化的“前哨站”。如果胃出了问题，其他内脏也可能受到影响，所以养胃就成为第一个关键点。这里给你介绍2道养胃美食，好吃更让你的“胃”更美
养胃美食让你的胃更美味
1、木瓜鲤鱼尾汤
材料：木瓜1个，草鱼尾100克。
制作方法：将木瓜去皮切块，将鲤鱼尾放入油锅中煎片刻，加入木瓜和姜片少许，加适量水，共煮1小时左右。
食用功效：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等有疗效。木瓜中的脂肪酶可将脂肪分解成脂肪酸，有利于人体健康。食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
2、人参猴头炖鸡
材料：猴头菇100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉适量。
制法：将猴头菇洗净，去蒂。膨胀后，挤出菌内残存的水分，去除苦味，然后切成2毫米厚的片备用。将母鸡头、脚去掉，切块，放入炖锅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上面放上猴头菇片和浸泡洗净的黄芪、党参、大枣，然后用小火煮至肉熟并调味。服务。
食物功效：猴头菇又名猴头菇，助消化，益五脏。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃炎、胃痛、腹胀及神经衰弱等。
饭后一杯养胃茶完美
饭前饭后都可以给自己泡一杯丁香茶，温补养胃。丁香挥发油和丁香酚能显着增加胃粘液分泌而不增加酸度，对胃溃疡有一定疗效。丁香茶还可以缓解腹胀、增强消化、减少恶心和呕吐。
对于肠胃虚弱的人，可以经常泡丁香茶喝，每天约3——5克，直至味淡、色清。经常喝丁香茶不仅可以让胃感觉好一点，还能清新口气。
总结：上面介绍的养胃方法非常实用，肠胃虚弱的人可以尝试一下。其实，只要能养成良好的生活和饮食习惯，避免经常吃辛辣刺激性食物，就不会有严重的肠胃问题。照顾好自己，从养胃开始。
