好身材怎么轻松得到女朋友、好身材怎么轻松得高潮
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想要轻松拥有好身材？现在有好消息。国外研究表明，对于体重过重的人来说，饭前喝500毫升水或一杯荷叶茶有助于减肥。
据法国媒体《TOPSANTE》报道，在这项研究中，研究人员招募了许多来自英国各大医疗中心的肥胖患者，并对他们持续跟踪12周。首先，他们对这些实验者进行了咨询，提出了改善他们的生活方式和饮食习惯的建议，并制定了锻炼计划。一半的受试者被要求在每顿饭前喝半升水，而另一半则被要求简单地想象并告诉自己他们已经吃了很多。
12周后，饭前喝半升水的人平均减重4.3公斤，而不增加饮水量的人平均减重0.8公斤。还有研究表明，每天饭前喝1杯一舒堂荷叶茶，也能消耗体内热量。也就是说，在正常饮食和适当运动的情况下，喝荷叶茶一个月就可以减重5斤左右。
最后，研究人员表示，这只是一个小动作，但却可以对减肥大有帮助，并增加减肥的动力。而且，这个小习惯根本不难坚持，日常生活中就能轻松减肥。
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