古人三妻四妾身体吃得消吗、古代三妻四妾很正常吗
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以下是古代对新婚男子有效的补肾食疗：
(1)将海参30克、黑芝麻60克炖熟。
(2)枸杞30克，与猪肾2个同炖。
(3)鲫鱼两条，核桃仁30克，大米250克，煮粥。
(4)桑葚、桂圆肉、大枣各250克。煮沸直至除去残渣并留下汁液。浓缩并加入适量白糖。煮至切碎。倒在干净的大理石或不锈钢板上，光滑，冷却，切成块供日常使用。
(5)将肉苁蓉30克放入砂锅中煮沸，去渣。加精羊肉100克、糯米250克煮粥。加入少量姜、葱和盐调味。
以上食疗不仅可以强身健体，而且对新婚生活也大有裨益。
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木耳炒鸡蛋的材料：
用料：鸡蛋200克，木耳250克（水基）
调料：葱10克，香菜12克，盐5克，味精2克，香油2克
教你做木耳炒鸡蛋。怎样做木耳炒鸡蛋才好吃。
1、水木耳洗净，沥干备用；将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，备用；
2、炒锅烧热，加入适量油，稍热，倒入鸡蛋，摊至熟，出锅备用；
3、锅中加入适量的油，加入沥干的木耳，翻炒几下，然后加入鸡蛋，加入盐等调味料，盛出勺子。
温馨提示-食物冲突：
木耳（水发）：木耳与田螺不宜同食。从食物和药性上来说，性寒的螺蛳与滑木耳相比，不利于消化，所以两者不宜同食。
鸡蛋：与鹅肉同食，损伤脾胃；与兔肉、柿子同食，会引起腹泻。同时也不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
患有痔疮的人不宜与木耳同食。野鸡有微毒，两者一起吃很容易引起痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食。野鸭味甘性凉，容易消化不良。
