吃橘子护肤美容效果好吗、吃橘子护肤美容好吗
发布时间：阅读：
我们知道多吃水果对身体有好处，比如现在正是应季的橙子。橙子不仅能降低人体内的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但吃太多橙子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、咽干肿痛、大便干燥等症状。那么怎样才能在享受美食的同时又不生气呢？
热橙子是理想的选择。首先将1-2个橙子洗净，放入40-50的温水中浸泡1分钟左右。然后将橙子晾干至表皮完全没有水分，放入微波炉中，加热1-2分钟至微焦。这样，橙皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等就可以渗透到橙子中，达到美容效果，同时又不会引起上火。
此外，还可以与蒲公英根茶一起饮用。蒲公英含有大量对人体有益的健康营养成分。它不仅可以作为日常食品，而且具有丰富的药用价值。喝蒲公英根泡水有清热解毒的功效，尤其对口舌生疮、口舌干燥、咽喉干痛等症状有明显的效果。
回到橘子，橘子皮也称“陈皮”，是常用的药材。它含有挥发油成分，对肠道有轻度刺激作用，能帮助消化液分泌，增进食欲，有和胃健脾的功效。此外，橘子皮还具有止咳、化痰、利尿的作用。
这里还有两种橘子皮的吃法：
橘子皮。采集新鲜橘子皮，洗净，用水浸泡2天，然后切成细条，用糖腌制20天。配上酒就成了一道非常美味的小吃。不仅清甜爽口，而且还有解酒的功效。
橙皮粥。煮米粥时，在水烧开前加入几小块干净的橘子皮。粥煮熟后不仅香浓可口，而且特别开胃。对于腹胀或咳嗽痰多的人有很好的治疗作用。
相关阅读文章：“中国咖啡”——蒲公英根茶的神奇功效
