牙齿为什么总是会黄黄的呢怎么回事、牙齿为什么总是会黄黄的呢怎么办
通常我们在电视上看到的明星都有着又亮又白的牙齿，但我们自己的牙齿却是又黑又黄。为什么？其实，生活中的很多习惯都可能是损害我们牙齿的罪魁祸首！
1、使用刺激性太强的牙膏
市面上有很多强力牙膏，号称有超强的美白等功效，但实际上有些成分刺激性和收敛性太强，会起到相反的效果，腐蚀牙齿。一些强效美白牙膏不仅可以去除咖啡渍，还会磨损牙齿和牙龈。
有害细菌，沙拉中过多的镁和钙也会导致牙菌斑细菌的滋生地。建议平时少吃。
2、酸性饮食
牙医可以轻松去除牙齿上的咖啡渍，但被酸损坏的牙釉质却不那么容易恢复。
牙釉质是保护牙齿的薄层，很容易受到酸性食物的侵蚀。酸性饮食会降低唾液中的pH值，因此即使您吞下了酸性食物，酸性也会继续损害您的牙齿！
3、美白贴片使用不慎
一套洁白的牙齿确实很吸引人，但是除了美白贴的功效因人而异之外，可能还存在一些风险！专家表示，如果美白贴只用在有色斑的地方，是没有问题的。然而，人们仍然经常不小心将贴片接触到牙龈。任何可以去除牙齿表面污渍的东西都会伤害牙龈！
不小心使用美白贴片会导致牙龈软化，而经常使用会过度刺激牙龈并使其受损。
4.吃太多沙拉
因为沙拉中含有钙和镁，对人体有益，但牙齿上会产生大量牙垢。牙垢含有对牙齿和牙龈有害的物质
5、磨牙
如果您醒来时感到头痛或下巴疼痛持续一整天，那么您可能是一个睡觉时磨牙的人！
专家表示，磨牙会导致牙齿松动，最终危及牙齿和牙龈周围的骨骼。咬牙太用力会导致牙周病。
除了损坏牙齿之外，严重的磨牙还会导致脸部塌陷。不仅如此，它还会加速你的衰老！
6.刷牙次数过多
如果刷牙次数太多或刷得太用力，牙根可能会暴露出来。这个柔软的区域无法承受你的强力刷牙。如果你也使用了错误的水平刷牙方法，这会对牙釉质造成损害。这种物理磨损会进一步削弱牙龈。
正确的刷牙方法是沿着牙缝垂直刷牙，用力适中，不要用力过猛。
7.让糖在嘴里停留太久
对于口腔来说，糖意味着两个字：“蛀牙”。如果您在吞咽之前将酒精或饮料放在嘴里一段时间，糖分会残留在牙齿上并造成损害。如果可以的话，喝完饮料后用清水漱口，稍微冲洗掉糖分，减少糖分对牙齿造成的伤害。
8. 咬指甲
咬指甲会导致牙龈破裂，暴露牙根并引起疼痛，就像吸血鬼的牙齿一样。咬指甲的习惯也会导致牙齿碎裂和口腔划伤。
