10大养胃食物、养胃的食物清单
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肠胃不好的人在饮食上要特别注意。太冷、太热或太辛辣的食物可能会伤害他们脆弱的胃。有些食物是胃病患者忌讳的，但有些食物对胃却很有好处。它可以养胃。
哪些食物可以养胃呢？
1.南瓜
《本草纲目》记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经。”能益气、消炎、杀菌、止痛。南瓜中含有丰富的果胶，可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到解毒作用。同时，果胶可以保护胃免受刺激并减少溃疡。
2.火麻油
火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能显着抑制胃溃疡。还可治疗胃炎引起的胃痛、腹胀、胃酸等症状。
3.番茄
西红柿的酸味有消除胃部不适、缓解胃痛、胃炎的功效。每天坚持喝200毫升番茄汁，可以保护胃粘膜。
4.木瓜
木瓜中含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃、治疗胃痛的好食物。
5.苹果
苹果中的果胶和膳食纤维可以调节胃肠道，增加胃壁蠕动。维生素和矿物质可以保护胃粘膜，滋养胃细胞。
