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为什么睡觉时会梦游？

对于大多数人来说，他们每晚躺在床上后都会进入甜蜜的梦境，但对于某些人来说，梦游是在他们失去知觉后开始的。

斯坦福大学最近的一项研究表明，4% 的成年人有过梦游的经历。事实上，由于安必恩等一些促进睡眠的药物的作用，这个数字仍在上升。

正常情况下，梦游是无害的，但有时却会非常可怕。梦游的人处于一种不理智的状态，可能会对他人造成伤害。例如，2009年，一名英国年轻男子在睡觉时从离地8米的卧室窗户跳下； 1987年，加拿大多伦多一位名叫肯尼思·帕克斯的男子在睡梦中开车23公里自杀身亡。后妈。

研究表明，梦游实际上并不是最准确的描述。毕竟，大脑原本的区域（负责四肢和复杂的身体动作）此时此刻依然活跃，与醒来时没有太大区别。与此同时，控制记忆和理性思维的大脑额叶和海马体也不起作用。

梦游时，大脑似乎处于睡眠和清醒之间的状态，卡在中间无法抽出。 “大脑负责理性思维的部分处于睡眠状态，无法完全控制四肢和运动系统，”意大利神经科学家利诺·诺比利说。但为什么我们的大脑会进入这种混乱的状态，一种既不像睡眠也不像清醒的状态呢？它对我们的生活有帮助吗？说到这里，我们不禁要向我们的祖先去寻找答案。

在古代，我们的祖先睡在岩石洞穴里，这比我们今天睡在家里的人要安全得多。因此，梦游可能是一种遗留的保护机制，这种策略在其他物种中也有发现。

尽管有证据表明人类和其他动物在睡眠期间大脑特定部位表现出明显的活动迹象，但人类是唯一会梦游的灵长类动物。因此，我们祖先的生存策略可能最终影响了今天人类的出现。

如何预防和治疗梦游

因为梦游可能很危险，可能会给他人带来焦虑，影响当事人的身心健康，所以必须进行预防和治疗。

首先，不必过于惊慌，因为孩子很容易出现梦游的情况。随着年龄的增长，随着中枢神经系统的成熟，大多数人都会自行痊愈。如果每周发生超过三次，这种情况将持续到成年。

其次，家庭要为他们提供温馨、安全的生活环境，避免负面的心理刺激。在家中应采取必要的安全预防措施，如锁好门窗、不在房间内生火、不存放危险物品等。梦游时一般不建议叫醒他，以免引起过度反应。

第三，抗精神病药物以及神经营养药物对这种疾病有效。

梦游者会在睡完后突然起身穿好衣服，出去散步，然后再回来睡觉。还有比这更复杂的行为。后来他就想不起来了，即使当时把他叫醒，他也想不起来自己为什么这么做。梦游男性多于女性，儿童多于成人，通常发生在15岁之前。这可能与儿童大脑尚未成熟、大脑皮层的抑制功能不足有关。梦游常在强烈的心理刺激后发生。有家族倾向，半数病例成年后自然消失。

梦游是一种与睡眠有关的大脑功能障碍。正常情况下，在睡眠的快速眼动阶段，大脑会将动作指令传递给肌肉运动系统。例如，如果你梦见火，大脑会命令你的脚尽可能快地跑。但人也有一种阻断机制，可以阻止睡眠时信号传递到肌肉运动系统，让人们在床上安稳地睡觉。但如果这种机制失去平衡，人就会行动起来，就会出现梦游的情况。我们看到的梦游大多发生在非快动眼睡眠阶段，从脑电图上看是无梦睡眠。梦游者的身体处于睡眠状态，但感官处于部分睡眠状态；大脑皮层一般处于抑制状态，但也有孤立的兴奋灶。

当然，少数儿童也可能因脑部感染、外伤、癫痫或歇斯底里而出现梦游的情况。这个需要医生来鉴定。成人梦游大多与精神分裂症和神经症有关。只要梦游不是由脑部器质性疾病引起的，就不需要治疗。如果经常发生，可以请医生使用一些镇定剂。恐惧和焦虑很容易加重梦游，所以我们需要找到消除恐惧和焦虑的方法。