月经不调吃3种食物可以吗、月经不调吃3种食物有哪些
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月经量少、月经推迟等都是月经不调的症状。月经不调应引起重视。常吃三种食物可以调经、滋阴、补肾。经期前后食用，对女性有好处，可以为身体健康加分。
第一道美食：玫瑰猪蹄
做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1个，黄酒30克，生姜、红糖、盐适量。先将猪蹄洗净切成6-7块，然后将所有材料放入锅中，加水1000毫升，小火煮2小时，去掉药渣，加盐再煮5分钟，加糖并调味以减少汁液。可以吃。
功效：理气通经，活血化瘀。
第二道美食：贵地烤羊肉
做法：当归、熟地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油适量。将药物放入纱布袋中，羊肉洗净切成小块，干姜切片，然后放入锅中，加适量水煮1小时，丢弃药袋，加入酱油、米酒、盐，煮至酥脆时，加糖减汁即可食用。
功效：益气养血，和血。
第三道美食：当归乌骨鸡
做法：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌鸡1只，生姜、盐、味精适量。首先将枸杞、当归切片洗净，装入纱布袋中，用半杯白酒浸泡6-8小时。将鸡宰杀洗净，与另一半白酒和盐混合，涂在鸡的内外。将药袋和生姜放入鸡腹内，放入容器内，放入笼内猛火蒸1小时，然后改用文火蒸1小时，关火，捞出药袋、生姜，将鸡肉切块装盘，汤中加味精浇在鸡块上即可食用。
功效：补肝肾、养血调经。
