防流感的食疗偏方、防流感汤
最近天气潮湿炎热，天气时阴时晴，天气容易引发流感。据统计，门诊病例总数较去年增加一倍多，引起不少市民恐慌。流感可以预防吗？日常生活中如何预防呢？
针对不同人群，推荐六种药膳：
1.黑豆汤
材料：淡豆豉10克，白葱15克，白萝卜30克。
制法：一切洗净，白萝卜切小块，加适量水，煮沸，趁热饮用。
适宜人群：平时怕冷、鼻塞、流鼻涕、头痛、肌肉酸痛的人。
2、姜枣酥叶汤
材料：生姜3克，大枣3枚，紫苏叶10克，红糖适量。
制法：生姜洗净切丝，红枣去核，与紫苏叶一起放入茶杯中，倒入200毫升热水，盖上盖子浸泡5分钟，加入适量红糖，趁热喝。
适宜人群：平时怕冷、鼻塞、流鼻涕、头痛、肌肉酸痛的人。
3.芦根薄荷饮
材料：芦根15克，薄荷5克。
制法：将芦根、薄荷洗净，加水适量，煮沸，趁热饮用。
适宜人群：发烧、鼻塞流涕、喉咙痛、口干、想喝冷饮的人。
4、清热利湿汤
材料：紫苏叶10克，银尘10克或木棉20克，瘦猪肉150克，生姜2~3片，精盐适量。
制法：将所有东西洗净，瘦猪肉切成小块，与紫苏叶、银尘或木棉、生姜一起放入砂锅中。用大火煮沸，然后用小火煮约1小时。精盐就够了。
适宜人群：适合容易“上火”或“湿热”的人。
5、薏米红豆姜粥
材料：薏米20克，红豆20克，粳米50克，生姜3~4片。
制法：生姜切丝，薏米、红豆浸泡过夜，然后加入粳米、姜丝煮粥。
适宜人群：适合湿热中度烫伤、头沉口粘、四肢沉重、大便粘稠者。
6、黄芪苏叶饮
材料：黄芪15克，紫苏叶10克，大枣3枚，生姜2~3片，红糖适量。
制法：将以上四味放入砂锅煎取汁，加红糖适量，趁热饮用。
适宜人群：适合免疫力差、容易感冒、着凉、打喷嚏、食欲不佳的人群。
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