经常用耳机听音乐对耳朵有影响吗、经常用耳机会影响听力吗
现在很多人都喜欢用耳机听音乐，而且很长时间都不会摘下来。有些人还使用耳机打电话。从长远来看，这对耳朵是非常有害的。
长时间挂耳机会导致耳聋
很多年轻朋友工作压力大或者闲暇时喜欢戴着耳机听音乐。如果方法不正确，尤其是在地铁、公交车等嘈杂的地方，极有可能引起神经性耳聋。这是因为当周围环境嘈杂时，人们会不自觉地调高音量，以便听清楚音乐。毫不奇怪，在音量过大和噪音的双重刺激下，会出现感音神经性耳聋。
戴上耳机，掌握“60原则”
经常戴耳机的人，尤其是内置耳机的人，应掌握60-60-60原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续聆听时间不宜过长。超过60分钟，外界声音不应超过60%。分贝。
另外，尽量在安静的环境下听音乐，在嘈杂的环境下使用防护耳塞。这些可以在一般劳保店购买，可以有效阻挡部分噪音，保护听力。
声音和摩擦，强耳四招
中医认为，耳朵是各脏器的反射区，人体大部分的病理变化都能在耳朵里反映出来。如果经常护理耳朵，就会达到保健的效果。
第一招：鸣天谷。方法非常简单。先用手掌捂住耳朵，然后用双手的食指、中指、无名指轻轻敲击后脑勺枕骨。其声音会如击鼓一般，故古人称其为“鸣天鼓”。每天睡前重复64次，或早晚各重复32次，可防治头晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。
第二招：奏“风府”。用双手手掌捂住耳朵，用双手食指、中指、无名指轻轻敲击风府穴附近36次。然后用食指塞住耳孔（通俗点讲就是耳洞），按压耳孔各3次。坚持此法，可增强听力、醒脑清神，可防治头晕、耳鸣、耳鸣、脑鸣等疾病。
第三招：揉耳垂。双手放在耳根处，食指和中指分别放在耳前和耳后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，握住耳朵向上推，注意力度一定，贴在耳廓上直至耳尖，每天50次。经常揉搓耳垂，可以防止耳朵冻伤，提振精神，保护视力，还可以帮助减肥。
第四招：揉“两心”。两心指的是手掌和脚底。经常按压手掌上的劳宫穴可以强心，而经常按摩脚底的涌泉穴可以补肾。
