胃病少吃生冷食物那还能吃水果吗、胃病少吃生冷食物那还能吃水果吗为什么

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经常有网友问：我有胃病，医生说要少吃生冷食物。我还可以吃水果吗？肠胃不好吃什么水果好？

水果当然要吃，但要有选择性，控制量。首先，优先选择富含维生素C的水果，因为维生素C对胃有保护作用。因此，可以多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓等。

但有些酸性水果很容易引起慢性胃炎患者胃酸反流和不适，同时也会对胃溃疡患者造成一定的刺激。因此，尽量少吃或根本不吃。这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外，脾胃虚弱的人不宜吃梨、柚子等性寒的食物；脾胃虚弱的人不宜吃梨、柚子等性寒的食物。西红柿、橙子、山楂、香蕉等不宜空腹吃；脾胃虚弱的人不宜吃香蕉、西瓜。

另外，苹果、梨、桃子、香蕉、菠萝等水果含热敏性维生素较少，可以煮熟吃，如蒸、烤、做汤等，但猕猴桃、橙子等会损失很多加热后营养成分会流失，所以最好生吃。

确实，有胃病的人要少吃生冷食物，但也不是不可以吃。只要吃对水果，就能养胃、护胃。更多养胃知识，推荐您阅读：湿冷天气最伤脾胃。脾胃虚弱如何护理。