夏季犯困吃什么、夏天犯困吃什么提神
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炎热的夏季到来了，这对于夏困的人来说又是一大考验。夏季天气炎热，人体容易出现困倦、疲劳的情况。这就是困倦的根源，但我们都需要工作和学习。因为在炎热的夏天如何让自己开心起来呢？从饮食入手是一个不错的选择。
治疗夏季嗜睡的偏方
1、银杏腐竹薏仁糖水
原料：鲜腐竹2片，白果100克，薏米45克，冰糖适量。
做法：先将薏米用水浸泡5分钟，洗净，锅中倒入水八杯，加入薏米和白果，大火煮沸，然后改成中小火煮一个小时。然后将腐竹洗净，切块，加入，小火煮一个小时，加适量白糖。足够的。
2.薄荷柠檬茶
对于大多数上班族来说，一个小隔间里往往有很多人工作。人气的旺盛与办公环境的新鲜空气成正比。很多人在午睡后都会感到头重脚轻。在这种情况下该怎么办？
小编推荐大家喝一杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不仅可以提神醒脑，还可以清新口气。另外，新鲜柠檬的维生素C含量极其丰富，可以预防和消除午休后的皮肤色素沉着。
3.薄荷菊花茶
制作时，将薄荷3分、菊花2分放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟。大家都知道，菊花茶具有清热解毒、消除疲劳、明目等功效。与薄荷一起饮用效果更佳，有提神醒脑的作用。
4、铁观音茶
铁观音的功效和提神作用非常好，主要是因为茶叶中的咖啡碱具有提神作用。咖啡因具有刺激中枢神经系统、增强思维、提高效率的作用。因此，喝茶可以打破睡眠、提神醒脑、缓解烦躁、消除疲劳、清醒头脑。
5.茉莉花茶
许多白领在午休时间就睡在办公桌前。醒来时，常感到手脚麻木、头晕、脑胀，有的甚至感觉肝郁。这主要是伏案时睡姿不良造成的。人有肝气郁结的时候，精神自然也好不了多少。这个时候，最好喝一杯茉莉花茶。
因为它能理气解郁，还能安神，有助于促进吸收，缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状。
