绝经女性午睡超半小时正常吗、绝经女性午睡超半小时好吗
扬子晚报记者杨艳辛苦了一上午，睡个午觉是件好事。你可能没有想到的是，其中还隐藏着健康风险。江苏省中西医结合医院对栖霞街道5个社区1万人进行流行病学调查发现，睡眠时间与骨质疏松存在关系：更年期女性，晚上睡觉时间越晚，睡眠时间越长。午睡时间越长，患骨质疏松症的风险越高。通讯员罗欣实习生魏艳玲
更年期女性长时间午睡骨头会变“脆”
江苏省中西医结合医院内分泌科主任刘超教授介绍，2011年，他们对南京市栖霞街道5个社区1万人进行了流行病学调查，进行了甲状腺结节、甲状腺结节筛查等。糖尿病、骨质疏松症、血脂异常等。
调查结果显示，栖霞街40岁人群平均睡觉时间为23时04分，起床时间为7时35分。这个睡眠时间已经和外国人差不多了。接受调查的更年期女性中，睡觉时间超过0:00的人更容易患骨质疏松症；午睡时间越长，患骨质疏松症的风险就越高。这是怎么回事？
该院内分泌科主任医师王坤表示，我们的睡眠是由大脑中的松果体控制的。睡眠时，体内的褪黑激素、生长激素、甲状腺激素、皮质醇等激素都会发生变化。人类的睡眠本来应该发生在晚上。如果白天睡得太多，荷尔蒙就会受到干扰。 “比如皮质醇可以分解蛋白质、转移脂肪，还与骨骼中的钙转移到血液有关。如果皮质醇高，骨头就会因钙不足而变脆，就会出现骨质疏松症。”
不过喜欢午睡的上班族也不用太担心。 “因为绝经前的女性有雌激素的保护，所以患骨质疏松的概率很低。”王坤说，这并不意味着你根本不能午睡。 “我们研究了午睡时间与骨质疏松的影响。如果午睡时间在半小时以内，影响会很小，60分钟后风险就会急剧上升。”
频繁流产可能导致甲状腺问题
刘超教授介绍，在栖霞街道1万人的调查中，甲状腺结节的患病率为男性20.2%，女性30%。女性的发病率比男性高出近8%。还有一项调查结果让很多人感到惊讶。女性流产也与甲状腺有关。甲状腺结节的发生率与流产次数成正比。
是什么原因？关键是雌激素。王坤解释，这与甲状腺结节遗传、压力等因素有关，雌激素也是重要组成部分。女性甲状腺结节的发病率高于男性，一个重要原因就是雌激素高于男性。流产会导致女性雌激素升高，尤其是人工流产，对雌激素影响更大。
甲状腺结节会癌变吗？王坤告诉记者，甲状腺结节是“一锤定音”。如果是良性结节，就不会变成恶性。不过，有一群人需要注意甲状腺问题。调查发现，糖尿病患者更容易患有复杂的甲状腺结节，而且此类结节往往是恶性的。
