吸烟比抽烟还有害、比吸烟更致癌的三种食物
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我们都知道吸烟有害健康。但你知道吗，不吸烟的人在日常生活中即使有这些坏习惯，对身体的危害却比吸烟还要大！
1、经常吃肉
肉食动物应该注意。美国一家专门研究细胞内代谢的杂志指出，经常吃动物蛋白的人寿命较短，死于癌症的可能性高出四倍。这几乎与吸烟者死于癌症的几率相同。因此，不仅要摄入动物蛋白，还要适当摄入植物蛋白。
2、长时间看电视
可能很多人不相信，“为什么看电视和吸烟一样对健康有害？”当然，电视本身并没有什么问题。问题是看电视时间太长。
澳大利亚昆士兰大学的一项调查显示，吸烟会使你的寿命缩短约11分钟。即使是不吸烟的人，25岁以后，每看一小时电视，寿命就会缩短21.8分钟。这是因为长时间坐着也是癌症和心脏病的一个原因。
3、经常喝碳酸饮料
美国一项健康调查显示，每天喝约一杯（237ml）碳酸饮料，会导致免疫细胞衰老约2年。如果每天喝两杯半（592ml），端粒（染色体末端的重复序列）会衰老约5年，这与吸烟的效果相同。
因此，口渴时最好选择无糖茶或水。
