国人平均睡眠时间、全国人均睡眠时间
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《中国睡眠研究报告2023》（以下简称“报告”）17日在京发布。报告基于2022年中国社会心态调查数据库，对2022年人们的睡眠状况进行研究分析。报告显示，2022年，中国人每晚平均睡眠时间为7.40小时，整体睡眠状况改善了。
报告指出，2022年，中国人每晚平均睡眠时间为7.40小时，近一半人每晚平均睡眠时间不足8小时（47.55%），16.79%人平均每晚睡眠时间少于8小时。每晚超过7小时。人们的平均睡眠时间保持不变。待补充。
报告构建了中国睡眠指数来分析中国居民的睡眠状况，主要从睡眠质量、睡眠环境、睡眠信念和行为三个维度进行衡量。报告显示，2022年，中国居民睡眠指数得分为67.77分（满分制），较2021年上升2.99分，三项一级指标得分也较2021年有所上升。其中，睡眠质量指数得分最高（74.22分），其次是睡眠环境指数（70.96分），睡眠信念与行为指数得分最低（56.55分）。与2021年相比，指标得分上升的顺序依次是睡眠质量指数（得分上升2.71分）、睡眠环境指数（得分上升2.42分）、睡眠信念与行为指数（得分上升1.82分）。
报告认为，2022年中国居民睡眠状况较2021年略好，但仍存在不少睡眠问题：早睡的人睡得早，晚睡的人睡得晚。并且工作和睡眠之间存在间隙。界限变得更加模糊，加剧了人与人之间在睡眠时间、睡眠时长和睡眠质量方面的差异，导致睡眠和健康的不平等，必须引起足够的重视。如何在保证经济发展的同时，持续提高居民的睡眠质量，促进经济发展与睡眠的良性互动，将是未来需要考虑和关注的问题。
该报告由喜临门睡眠研究所、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心、知盟咨询机构主编编写，社会科学文献出版社出版。
