经常喝浓茶有四大危害吗、经常喝浓茶有四大危害是什么

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适当喝茶不仅可以陶冶身心，还能起到一定的保健作用。然而，有些人喜欢喝浓茶，尤其是工作劳累、想提神醒脑的人。他们一次泡很多茶，喝很浓的茶。然而，喝浓茶是非常有害的。喝茶本身是一件养生之事，但喝浓茶会对身体造成伤害，得不偿失。淡茶不仅可以充分发挥茶的保健作用，还可以减少喝浓茶带来的不良反应，所以喝茶宜清淡。

喝浓茶有什么危害？

1.经常喝浓茶可促进骨质疏松

主要原因是茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡因能促进尿钙排泄和骨钙流失。

2、经常喝浓茶易引起贫血

现代医学研究发现，喝茶，尤其是饭后喝茶，会使食物中的铁难以吸收并排出体外，引起贫血。

3、经常喝浓茶会导致各种营养成分流失

营养专家研究发现，过量饮茶会增加尿量，并导致镁、钾、维生素B等重要营养物质的流失。此外，老年人过量饮浓茶还会增加心脏的负担。

4、大量喝浓茶，尤其是新茶，会导致茶醉

新茶中的咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质含量较高，很容易兴奋人体神经系统，对神经衰弱和心脑血管疾病患者十分不利。