冬天去燥喝什么、冬季去燥
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立冬之后，天气逐渐变冷，随之而来的是干燥、燥热，心情烦躁、闷热怎么办？中医建议喝一些养生茶。
泡一杯白桑皮茶润肺止咳
天气干燥的时候，很多人都会因为肺热而咳嗽，甚至流鼻血。要解决这个问题，不妨喝一杯桑树皮茶，将一把桑树皮放入一杯水中，倒入热水，然后盖上杯子。颜，10分钟后就可以喝了。
医书中记载桑白皮“主治伤痛、五劳、六极、瘦弱、虚脱、脉衰、补虚益气”。这是什么意思？上中，是指人的中气受伤；五劳，是指五脏六腑因劳累而劳损；六吉是指六脏中气衰弱；瘦是指皮肤不丰满，缺乏弹性；脉虚则说明气血亏虚。这些都是中老年人常见的健康问题。桑皮泡水不仅可以润肺，还可以使皮肤白皙丰润，富有弹性。
五心烦热饮蒲公英茶
有朋友说，最近感觉手脚发热，感觉特别烦躁。即使是冬天，她也常常感到手脚心热，必须从被窝里伸个懒腰才能舒服。此外，她说她的皮肤比以前更干燥。我的头发就像脱水了。每天我梳理它的时候，都会有一层掉到地板上。
中医所说的“五心烦热”就是她的情况。这时，中医建议她喝蒲公英茶，取蒲公英根或叶3-5克，放入一杯水中，用开水泡茶，每天喝几次。我的朋友喝了7天后，手心、脚心不再发烫，心脏不再烦躁，皮肤也感觉不那么干燥了。
每个人都应该了解蒲公英。蒲公英的主要功效是清热解毒、消肿散结、抗菌消炎。有良好的消炎、去火作用。蒲公英性寒，会降低血压，所以身体虚弱或血压低的人不宜饮用。
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