立冬后算冬天了吗、立冬后的龙宝宝好不好
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立冬后，昼夜温差变大，天气开始变得干燥。这时吃一些时令水果和蔬菜可以起到更好的去燥润肺的作用，缓解口鼻干燥带来的不适。那么，此时有哪些成分可以润肺除燥呢？
香蕉：有润肺、润肠、解酒、降血压的作用。但香蕉性寒，肠胃虚寒者不宜食用，否则容易引起腹泻。
梨：性凉、味甘，具有润肺、化痰、止咳、清热、解毒的功能。可生食、榨汁、炖食或制成膏剂。对肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等疾病有很好的疗效。辅助功效。
柿子：柿子能润肺止咳。对肺热痰咳、咽喉肿痛、口舌发炎等症有辅助功效。
蒲公英：味甘微苦，性凉，具有清热解毒、消肿结结、消炎等功效。也可以用开水冲泡蒲公英根茶，每日饮用。适用于痤疮、呼吸道感染、尿路感染、水肿等。乳腺增生等疾病。
大枣：能养胃健脾，益气生津。中医常用它来治疗小儿秋痢、妇女脏腑燥结、肺虚咳嗽、烦闷失眠等症。它是一种滋补良药，用途广泛。
柑橘：具有止咳、润肺、健胃的功效。榨汁或加蜂蜜煎汤，对治疗肺热咳嗽效果尤佳。
核桃：具有补气血、润燥化痰、温肺润肠、消肿消毒等功效。用于治疗肺肾亏虚、久咳痰多、小便频数等症。
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