天气冷胃病犯了怎么办、天冷了胃病怎么办
冬季，天气变化无常，是胃病的高发季节。胃对寒冷的刺激非常敏感。如果保护不当，会引起胃肠道疾病或加重已有的胃病。如何打好“护胃战”十分重要。胃病患者应注意保暖，保持心情愉快，饮食宜温、软、清、素、鲜。
冬季如何保护肠胃？
1、饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。
应特别注意饮食。胃病患者的饮食宜温、软、清淡、素食、新鲜，如多吃蔬菜、豆腐等。进餐最好定时定量，少食多餐，让胃里始终有食物和胃酸进行中和，防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面。另外，吃饭时还应注意细嚼慢咽，以减轻胃肠道的负担。避免暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌节律，诱发溃疡病。不要贪吃，天冷时不要吃麻辣火锅、火锅。这些食物对胃不好，尤其是酒，对胃的伤害尤其大。对胃粘膜有刺激作用。
2、特别注意胃部保暖
胃对寒冷的刺激特别敏感。寒冷会引起胃收缩，损伤胃粘膜。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部保暖，及时添加衣服，晚上睡觉时盖被子。
3、保持愉快的心情
胃病与人的情绪密切相关，因此应注意调节，不要给自己太大的压力，保持愉快稳定的情绪，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激，预防胃病的发生。过度疲劳。同时，应结合自身体征，进行适度的运动，以改善胃肠道的血液循环，提高机体的抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
吃什么可以养胃呢？
1. 食物
1、木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜还是健脾胃、治疗胃痛的好食物。不过，木瓜性寒，不建议空腹食用。
2、山药：补脾胃、补肾气，能促进消化吸收，而且其质地厚实还能保护胃壁，还可以增进食欲。长期胃部不适导致食欲不振的患者可以多吃一些。
3、生姜：促进血液循环，可以缓解因寒冷天气引起的胃痛；生姜在中医中也用于治疗恶心和呕吐，对于胃病患者非常有帮助。但胃溃疡、胃食管反流患者很少使用。
2、饮食疗法
1.紫苏姜红枣汤
鲜紫苏叶10克，生姜3片，红枣15克。
先将红枣用清水洗净，然后去掉枣核，然后将生姜切成片。将新鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅中，用大火煮。锅烧开后，小火煮30分钟。然后取出紫苏叶和姜片，继续煮15分钟。
功效：此汤具有暖胃散寒、助消化、行气的功效。
2、人参猴头菇炖鸡
猴头菇100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉适量。
将猴头菇洗净去蒂，泡发后挤干水分，切片备用。将所有材料放入炖锅中，用小火煮。
功效：此汤具有补气、健脾、养胃的功能。
3、胡椒五花肉汤
花椒20克，生姜3片，红枣6颗，五花肉250克。
胡椒是一种健胃暖胃的好食物。五花肉用盐搓匀，用水洗净。红枣去皮，生姜去皮切片。中火煮两个小时，调味即可。
功效：此汤可调理胃寒症状，具有健脾开胃、祛风散寒、温经止痛的作用。
