春天最易肝火旺,一个中成药,把火气引到根上、春天容易肝火旺
中医的五脏是一个整体概念，是各脏腑一系列功能的总和。中医所指的肝脏涉及神经系统、内分泌系统、循环系统等，因此春季养肝护肝不仅要针对肝脏，更要把调节身心作为养生之道。所有的。
春季宜多吃温补阳气的食物。
蜂蜜
中医认为，蜂蜜味甘，入脾、胃经，能益气润肠、通便。春季气候多变，天气由暖转冷，很容易感冒。蜂蜜含有矿物质和维生素，有助于增强人体免疫力。
春芽
孔子曰：无时，无食。也就是说，不吃不合时令的东西。春天是万物萌芽的季节，春日的阳光遮住了花蕾。食用春芽有香椿、豆芽、蒜芽、豆芽、生菜等。
春韭菜
春季天气冷暖，要保护阳气，而韭菜最适合人体的阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素，具有健胃、提神、强肾的功效。春韭是韭菜中的极品，味道特别鲜美。
樱桃
被誉为“春果第一枝”。樱桃营养丰富，尤其是铁含量超过柑橘和苹果，居水果之首。樱桃性温，味甘微酸，有补中益气、理体补肤、健脾开胃的功效。春季吃樱桃可以发汗、益气、祛风、透疹。需要注意的是，樱桃属于火性，不宜大量食用。阴虚火旺者忌食。如果不能吃樱桃，草莓也是不错的选择。
洋葱、姜和大蒜
调味品界的“三兄弟”也具有很高的药用价值。能增进食欲、助春阳、杀菌防病。春天是一年中洋葱、大蒜最营养、最嫩、最香的时节。北方人爱吃大葱炒鸡蛋或者大葱沾酱，营养非常丰富，也是根据节气吃的最佳方法。
阿胶补充剂
春季养肝，可以有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的中药和食材。
养肝有两种。容易疲劳、头晕、两侧胁部不适、脉细弱等症状，都是肝气虚的症状。人参、黄芪可补肝气。头晕目眩、四肢麻木、筋脉松弛是肝阴虚的症状，常伴有烦躁、脉细。滋补可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶等成分。
阿胶入肝经，滋补肝阴。适宜春季养肝。清黄宫秀《本草求真》，阿胶，味甘，质地滑，专用于肝经养血。阿胶有一个巧妙的养肝配方。只要配合合理的药膳，就能达到滋补养肝的效果。
需要注意的是，阿胶虽然药食同源，但具有滋补作用。本来就有肝火的人，春季不宜服用阿胶，以免适得其反。
