空巢青年的孤独(空巢男人)
“空巢青年”与“蚁族”、“住宅”等术语的出现一样，是随着经济发展不平衡和人口流动而产生的，是城市化进程中的必然现象。其中，忍受孤独对于“空巢青年”来说是难以言喻的艰辛。生活条件差、缺乏情感寄托是他们面临的主要困难。此外，大城市的人才流动性大，安家难、买房难、搬家、换工作频繁，这些年轻人很难获得安全感和归属感。
“空巢”自嘲又无奈
“我平时一个人上下班，吃饭主要靠叫外卖，有时间就和朋友微信聊天、玩游戏。虽然经常感到孤独，但很少约出去逛街、看电影一起。”谈及目前的生活状况，从西安体育学院毕业两年的侯玉杰说，“虽然我和本科室友都住在碑林区，但我们最后一次见面已经是半年前了。”因为有外省的室友来西安旅游，给了同宿舍的姐妹们聚会的机会，虽然我也想谈恋爱，但是公司里没有合适年龄的单身男人。感觉找到一个各方面都适合我的人并不容易。”
中国社会学会副会长史英教授分析，“空巢青年”很大程度上是年轻人的主动选择，同时也带有一种自嘲的意味。他们这样称呼对方，或者将自己归入这样的群体，在网络上寻找“组织”进行娱乐是一种常见但并不严重的社会现象。由于离开了亲人、朋友和熟悉的环境，独自在城市打工的年轻人往往不得不利用网络来消磨时间，这更容易增加他们的孤独感。
统计显示，只有14%的“空巢青年”从未感到孤独；不同性别的孤独感峰值也不同。对于空巢青年来说，晚上10点是最孤独的；窝里年轻女性的孤独高峰期是晚上九点。
百度外卖、挖财联合发布的报告《“空巢青年”生活报告》显示，“空巢青年”月均房租消费为1355元，是普通青年的1.5倍。他们对食物、衣服、数码产品等物质有更高的追求，靠看书、看电影来排解孤独感。
有关专家分析认为，80、90年代出生的人大多是在独生子女家庭中长大的。现在的年轻人强调个性，独立行事，注重维护个人空间。这让他们很容易沉迷于自己的小世界而无法自拔。缺乏集体活动的后果是社交圈狭窄，孤独感增加。
缺乏社交并不完全是一种主动选择，有时也是一种无奈的行为。
房地产销售人员在小岗位上的灵活性比较高。有时我已经下班了，但朋友们还在加班。旺季的时候，看房的客户很多，下班回家的她已经筋疲力尽了。她只想睡觉，已经没有了应酬的冲动。 “因为聚会的时间还没有定下来，大家都想努力出成绩，搬到待遇更好的地方，自然不关心应酬。”
对此，有关专家建议，青少年应积极融入他人、融入社会，在工作之余多参与社会组织或公益服务项目，以公民身份融入我们所生活的城市和社会。同时，我们还要保持积极的心态。当工作中遇到挫折和困难时，我们不能安于现状。只有主动迎接挑战，才能完成对理想信念的追求。金钱方面，要注意培养自己的理财观念，克服“月光”和过度的早期消费。只有经济独立，才能实现真正的独立。
“空巢”是孤独和独立
在众多“空巢青年”中，有的被迫独自生活，有的则在孤独中学会了独立。
“一个人住最大的好处就是我更像一个‘男人’，不仅练出了一手好厨艺，而且自己组装家具也毫无压力。”大学毕业后留在西安的吉乐乐是一家软件公司的职员，她已经独自生活了8年，居住条件也从12平米的集体出租屋变成了单间。现在，她在高新区的一处出租屋里与同学合住一套两室一厅的房间。她从来没有想过结婚，但她一直贪恋这种自由的“空巢”生活。
和大多数“空巢青年”一样，吉乐乐远离安徽老家，只身来到西安打工。电子设备从未离开过她的身体，她偶尔会熬夜看电视，或者整天睡觉，但这并不影响她不断学习和充实自己。她在爵士舞班认识了男友，一年多的异地恋给了她足够的时间和空间继续“空巢”。为了更顺利地在上海找到工作，她还参加了英语培训。 “‘空巢’只是一种独居的状态，如果你能为自己找到更多的事情做，你就不会感到孤独，还可以提高自己的技能。”季乐乐说道。
吃外卖、不出门、不洗头、作息不平衡，这些老年人眼中消极、堕落的表现，在90后的于峰看来，实际上为他们提供了便利。他的创作。住了三年的集体出租，他的室友不计其数，有销售人员、找工作的毕业生、刚参加工作的白领、还有个体户小企业主。他喜欢与人聊天，了解各行各业的规则。 “我在微信公众号上写小说才半年多，一篇文章的阅读量就上万了，人物原型就是我的这些室友。”谈起自己的原创小说，于枫非常自豪。
周末，于枫一般都会睡到自然醒。喝完一碗辣汤填饱肚子后，他开始探索餐馆。晚上我回家看电影。夜深人静的时候，我开始在朋友圈里写美食评论和电影评论。我凌晨一点准时上床睡觉。 “生活中有时会感到孤独无助，但这正是静下心来的好时机，好好利用这宝贵的宁静，不辜负‘空巢’。”于峰很珍惜自己现在的“空巢”生活，“幸福安逸”是他对目前生活状况的总结。
“宅男”、“宅女”、“剩男”、“剩女”。社会只要和这些群体有关，就一定会引发一波舆论讨论。殊不知，这些所谓的“归家”或“剩女”只是年轻人的个人选择，只是暂时的现象。 “空巢青年”只要内心充实，心态积极健康，就不再是“空巢”。
对此，Quartz建议社会应该给予这些年轻人有针对性的帮助，帮助他们走出无休无止的加班和封闭的个人空间，而不是急于给他们贴上“空巢青年”的标签，这是一种悲伤的解读。低质量的陪伴不如高质量的独处时间。独处的时间给了年轻人一个很好的提升自我的机会。年轻人也应该拥有开放的心态和坚强的内心，不被眼前暂时的孤独击倒，发现生活的美好。
“独居的人更有可能拜访朋友或加入社交团体，也更有可能聚集或创造生机勃勃、充满活力的城市。” 《单身社会》定义了空巢青年应有的独立性和活力。空巢不能“空”，这也是社会的期盼。
延伸阅读：小贴士：如何克服孤独感
1、我们首先了解人们在什么情况下会感到孤独，然后“对症下药”。
2.当你生病的时候，你感到最孤独无助。为了防止自己生病，你应该善待自己。该运动的时候就运动。不要吃得过多或跳过一餐。你的身体是你的，如果你不爱护它，它总会想方设法让你不小心摔倒。
3.当你独自待在一个房间里，没有人陪伴时，你会感到孤独。小编建议，当你一个人呆在家里无事可做的时候，可以播放一些轻松愉快的歌曲，打扫一下房间，收拾一下衣服，上网寻找一些你感兴趣做的事情。如果实在无聊的话，可以去看看手工网站，看看有没有你感兴趣的东西，做一些小工艺品也是不错的。
4.当我独自一人在房间里时，我感到孤独。我应该怎么办？小编认为最有效的办法就是走出房间。我最好不要一个人呆在房间里。我有那么多的空闲时间呆在房间里，感到孤独。我们为什么不报名参加一些我们感兴趣的培训课程呢？丰富生活的同事们也开启了自己新的人际圈子，你的生活将不再是一个人黑白分明的？
5、一个人感到孤独的另一大原因是他或她的经历不够，视野不开阔，所有的目光都集中在你身上，所以你常常感觉自己很孤独。最好的方式就是旅行。不要说你没有时间，不要说你不想一个人去旅行，不要说你一个人去没有什么收获。其实，并不是你得不到什么，而是你没有准备好自己的旅行攻略，所以什么也没得到。机会是留给有准备的人的。当然，美丽的风景是留给善于发现美的你，而不是留给那些只找借口不出门的你。
6.如果你实在觉得一个人不好，可以尝试养一只你喜欢的宠物。永远不要在感到孤独、孤独的时候去找异性。找到对的人，就是你。如果你没有找到适合你的运气和幸福的人，无论是身体上还是精神上都会受到巨大的伤害。请相信小编所说的，善待自己，无论是物质上还是精神上。
7. 无论你是男人还是女人，你都需要能够发现自己的美丽和自信。独自一人异地、工作不顺利等都会引发负面情绪。如果你抑郁到一定程度，你就会在某种程度上感到孤独。其实，这并不奇怪，摆脱孤独感最重要的是调整自己的心态。拥有阳光心态，你就能发光发热，感染身边的每一个人。如果你心情不好，你就会一点一点被孤立。我永远也看不到那个小蜗牛壳里世界的美好。
