男人健康的6大标准是什么、男人健康的6大标准
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虽然现在很多女性都很独立，有自己的事业，不需要依赖男性的支持。然而，男人的责任并没有丝毫减轻，生活的压力却逐渐增大。这不仅仅是来自家庭的压力，更是来自整个社会环境的压力。因此，对于男性来说，拥有一个健康的身体是非常重要的。只有健康的身体才能承担更大的责任。
男性健康6大标准
1、最高水平的HDL（高密度脂蛋白）：HDL具有疏通动脉的作用。如果能达到或超过90mg/dl，则很少会发生严重的血管堵塞。
2、PSA（前列腺特异性抗原）值低于2.5ng/ml：该指标表明患前列腺癌的风险较低。
3、充沛的体力：冲刺过程中（20分钟以上）能保持轻快有力的步伐。这是衡量身体健康状况的好方法。根据瑞典研究人员的结论，一个健康的40岁男性应该在30分钟内步行3公里。
4、体重合适、身体匀称：拿起软尺，测量手腕、耳朵、鼻孔的周长。如果这些地方左右完全对称，或者相差在1毫米以内，那么你就是天生的运动员。你的身体越平衡，进行剧烈运动时的自控能力就越好。
5、肌肉力量均衡：二头肌和三头肌的力量比应为1：1。也就是说，如果你能拉动25公斤的张紧器10次，你也应该能够推动25公斤的滑轮。推力10次，不多也不少。
6.头部比例匀称：临床上，面部宽度为长度的60%为最佳。拥有这样标准头型的男人不仅外表英俊，而且对呼吸道、下颌和牙齿疾病的免疫力也很好。
如果不符合以上标准3条以上，就说明你的健康已经透支，应该及时进行健康检查。
