春寒感冒怎么治、春季感冒的食疗偏方
早春是感冒最常见的时期。感冒时，除了药物治疗外，饮食调整也至关重要。中医建议，感冒时最好选择易于消化的流质饮食，宜清淡少油腻，同时保证水分的供应。
感冒时，最好遵循以下饮食原则：
1、选择容易消化的流质食物，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋奶冻、牛奶等。
2、饮食宜清淡、少油腻，既满足营养需要，又能增进食欲。可以吃白米粥、小米粥、红豆粥，配上甜咸菜、大头菜、榨菜或腐乳等配菜，清淡爽口。
3、保证水分的供应，多喝酸性果汁，如猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等，以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多吃含维生素C、E和红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣等。
5、少量多餐。如果退烧后食欲好转，可以改用半流质饮食，如汤面、清鸡汤、龙须面、小馄饨、肉松粥、蛋花粥等。
6、忌生冷、油腻食物。此外，避免吃或吃太多鸭肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蛤等食物。
以下是一些推荐的冷食疗法：
1、风寒感冒
【症状】发热、恶寒、头痛、身寒、流鼻涕等。
【食疗食谱】
生姜红糖茶：生姜10片，红糖适量，用开水冲泡代茶饮。
姜苏茶：生姜3克，切细条，与苏叶3克一起放入杯中，沸水冲泡10分钟，代茶饮用。
紫苏粥：白米25克，按常法煮粥，粥熟时加紫苏叶5克。
2、风热感冒
【症状】发热、微恶风寒、头痛、咳嗽、咽痛、目赤。
【食疗食谱】
金银花粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加粳米60克煮粥。
菊花茶：菊花5克，用开水冲泡，代茶饮用。
白菜绿豆饮：白菜1头，洗净切片，绿豆芽15克，水煮服。
3、风湿感冒
【症状】发烧、头痛、头晕、鼻塞、声音沉重、嗜睡、乏力、食欲减退、想吐。
【食疗食谱】
广藿香饮： 鲜广藿香叶5克，白糖适量，水煎服。
白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煮沸，趁热饮用。白萝卜对于咳嗽、痰多等呼吸道疾病有很好的辅助治疗作用。
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