健康住宅的七项原则是什么、健康住宅的七项原则有哪些

如何保证我们的家能够提供24小时的健康保障？美国疾病控制与预防中心(CDC) 提出了健康家居7 条原则（7 种主动健康行为）： 1. 保持家居干燥。潮湿的环境有利于尘螨、蟑螂、啮齿动物和霉菌的生长和繁殖。通过修复管道和结构性渗漏、改善雨水排放、打开窗户或使用排气扇来防止浴室或厨房内产生蒸汽（蒸汽会产生冷凝，从而滋生霉菌），保持房屋干燥。 2.保持家居清洁。清洁房屋有助于减少害虫侵扰并减少接触污染物。通过防止污染物进入、保持表面光滑整洁并减少杂乱来保持家居清洁。使用湿拖把或抹布进行清洁，并始终遵循清洁产品上的标签说明。查看这些清洁和减少杂乱的提示。 3.保持家中通风良好。增加新鲜空气的供应有助于减少接触室内哮喘诱因和其他污染物。为了保持家中通风良好，请使用排气扇并打开窗户，尤其是在家里清洁、烹饪或使用化学品时。 4.保持家中无害虫。所有害虫，包括蟑螂、小鼠和老鼠，都需要食物、水和住所才能生存。通过将食物（包括宠物食品）存放在防虫容器中，修复泄漏并密封地板、墙壁和天花板的裂缝，以及将垃圾存放在室外带盖的罐子中，减少房屋内的杂乱程度。让您的家保持无害虫。如果害虫已成为问题，请在密封容器中使用粘性诱捕器和诱饵，或尝试其他类型的非化学处理方法。如果需要使用农药，请遵循以下指南安全选择、施用、储存和处置农药。 5.保持家居无污染。家庭污染物包括铅、氡气、杀虫剂、挥发性有机化合物、烟草烟雾和一氧化碳。通过测试氡气含量、安装一氧化碳探测器、使用铅安全措施修复恶化的含铅油漆、制定无烟家居规则以及安全储存和使用化学品、油漆和清洁产品，让您的家免受污染。 6. 确保您的家安全。在家中可能会发生许多伤害，包括跌倒、烧伤和中毒。儿童和老年人遭受某些类型伤害的风险较高。通过正确标记和存储所有化学品（包括药品和个人护理产品）、固定松散的地毯、清除儿童游乐区的坚硬和锋利表面以及安装烟雾和一氧化碳探测器，确保您的家庭安全。 7. 保持房屋保养良好。维护不良的房屋面临着害虫、潮湿、含铅油漆劣化和其他结构问题的风险。定期检查、清洁和修理您的房屋。在小修理和问题变成大修理和问题之前，先处理好它们。如何判断家中空气是否健康？有人在室内吸烟吗？您是否看到或闻到霉菌或霉味？湿度是否经常超过50%？厨房、地下室、阁楼是否有漏水或积水？所有燃油器具（煤气灶、热水器、壁炉）是否完全排到室外并定期维护？是否有车库或地下室可存放汽车、割草机或摩托车？家用化学品、油漆或溶剂是否存放在室内、车库或地下室？最近是否改造或添加了新家具、地毯或油漆？是否使用了掩味化学品或“空气清新”装置？厨房或食物垃圾是否已被覆盖并清除？室内空气污染的来源有哪些？室内空气质量差可能导致或促进感染、肺癌和哮喘等慢性肺部疾病的发生。已经患有肺部疾病的人面临更大的风险。

一般来说，室内污染源来自以下16种来源： 石棉：石棉是指一组天然存在的纤维状矿物质。石棉曾经广泛用于建筑用品和其他消费品。研究表明石棉可致癌。吸入石棉纤维会增加患肺癌和间皮瘤（一种致命癌症）的风险。损坏或受到干扰的产品（例如绝缘材料、防火材料、隔音材料和地砖）可能是室内空气中石棉的来源。当含石棉材料受到干扰时，微小的纤维会脱落并悬浮在空气中。这些纤维在沉入灰尘之前可能会在空气中停留很长时间。细菌和病毒：细菌和病毒是引起疾病的生物体，例如普通感冒或流感。它们还会使某些疾病恶化，例如哮喘。建筑涂料产品：胶合板、家具和其他压制木制品等建筑材料通常含有随着材料老化而释放气体和气味的化学物质。 1这些产品会向室内空气中释放甲醛和其他挥发性有机化合物(VOC)。同时使用多种产品可能会在同一室内空间中混合多种不同的化学烟雾。随着年龄的增长，油漆、粘合剂、溶剂、抛光剂、地毯和清洁产品也会释放挥发性有机化合物、甲醛、苯和其他有毒化学物质。一氧化碳：呼吸一氧化碳会降低血液携带氧气的能力。它在室内或室外可能达到危险水平。地毯：地毯可能会积聚污染物，如尘螨、宠物皮屑、蟑螂过敏原、颗粒污染、铅、霉菌孢子、杀虫剂、灰尘和污垢。空气中的有毒气体会粘附在地毯上的小颗粒上。这些污染物可能在日常活动中通过空气传播，例如装饰、吸尘，甚至在地毯上行走。在家里，孩子们更容易受到地毯弄脏的影响。他们花时间在地板上玩耍并将手放在嘴里。如果地毯覆盖面积较大，则可能很难清除室内空气污染物和过敏原。清洁用品和家用化学品：许多清洁用品或家用产品可能会刺激您的眼睛或喉咙，或导致头痛和其他健康问题，包括癌症。一些产品会释放危险化学物质，包括挥发性有机化合物(VOC)。其他有害成分包括氨和漂白剂。蟑螂：蟑螂产生的过敏原可能集中在粪便和身体部位。这些微小颗粒会扩散到空气中并污染家中的空气。尘螨：尘螨是一种微小的昆虫状害虫，会产生一些最常见的室内物质或过敏原，从而引发许多人的过敏反应和哮喘。您家的床上用品、床垫、软垫家具、地毯或窗帘中可能生活着数以千计的尘螨。它们以灰尘中发现的死亡人类皮肤细胞为食。尘螨不是寄生虫。它们不会咬、刺或钻入我们的身体。它们产生的有害过敏原来自粪便颗粒和身体残渣。尘螨几乎无处不在。甲醛：甲醛可致癌。有证据表明，甲醛可导致一种罕见的鼻咽癌。它用于生产木材、纸张、胶合板、胶水和粘合剂、永久压制织物、一些油漆和涂料以及一些绝缘材料。它也存在于许多消费品中，包括化妆品、洗洁精、药品、皮革处理剂和织物软化剂。铅：铅是一种有毒金属，曾经广泛用于制造普通家用产品和汽油。当铅被吸收并储存在骨骼中时，它会破坏骨骼发育并影响钙的吸收。骨骼中积聚的铅可能会在怀孕和哺乳期间释放，并可能从母亲传给脆弱的发育中的孩子。

铅是人体内可能的致癌物质或致癌物质。室内铅空气污染最常见的来源是1978 年之前建造的房屋中发现的旧油漆。3如果不受影响且状况良好，含铅油漆可能不会对健康造成重大危害。然而，如果油漆破裂或变质，油漆就会产生灰尘、碎片和可吸入悬浮颗粒。霉菌和水分：霉菌无处不在；室内空间无霉菌。然而，如果没有足够的水分，霉菌就无法生长。家庭或建筑物内的水分为霉菌孢子的生长创造了环境。即使没有发霉，湿气也会造成损坏。过多的水分还会促进尘螨、蟑螂、细菌和病毒的生长，从而影响健康。二氧化氮：二氧化氮(NO2) 是一种由氮气和氧气组成的气态空气污染物，是一组称为氮氧化物(NOx) 的相关气体之一。二氧化氮是在煤炭、石油、天然气或柴油等化石燃料在高温下燃烧时形成的。室外空气中的二氧化氮和其他氮氧化物会造成颗粒污染和产生臭氧的化学反应。宠物皮屑：宠物皮屑由猫、狗、啮齿动物、鸟类和其他有毛皮或羽毛的动物脱落的微小甚至微观的皮肤斑点组成。这些皮肤碎片可能会导致对这些触发因素特别过敏的人产生反应。氡气：是一种无色、无臭、无味的气体，可导致肺癌。氡气是美国肺癌的第二大诱因，每年导致数千人死亡。接触氡气不会立即引起症状，但肺癌的长期威胁对每个人都很重要。据估计，每年因DON 相关肺癌死亡的人数为21,000 人，其中非吸烟者约占2900 人。二手烟：二手烟是一种严重的健康危害，每年导致超过41,000 人死亡。它可能对儿童和成人造成甚至造成一系列有害的健康影响，包括肺癌、呼吸道感染和哮喘。当烟草烟雾中的致癌残留物粘附在地毯和墙壁等表面时，就会产生二手烟。残留物可能会停留数周至数月，并可能重新进入空气中。儿童和宠物可能是最脆弱的。挥发性有机化合物：室内和室外空气中都存在挥发性有机化合物。其中一些来源在储存或运输时会继续产生挥发性有机化合物。一些较常见的挥发性有机化合物包括苯、甲醛和甲苯。呼吸中的挥发性有机化合物会刺激眼睛、鼻子和喉咙，导致呼吸困难和恶心，并可能损害中枢神经系统和其他器官。一些挥发性有机化合物可能导致癌症。