常吃这些等于天天换血、常吃这些食物会伤肝,很多人不知道
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我们都知道，人体一般健康时，血液会呈弱碱性；如果大脑过度使用或身体疲惫，血液就会变成酸性。如果经常吃酸性食物，血液也会变成酸性。如果血液长期保持酸性，大脑和神经功能就会慢慢恶化，导致记忆力减退。因此，滋补身体的方法就是多吃碱性食物，少吃酸性食物。那么，哪些食物适合多吃呢？
酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效预防肠道感染，提高人体免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶的脂肪含量较低，钙含量较高，并且富含维生素B2，这些都对人体大有裨益。
金枪鱼：金枪鱼脂肪酸可以降低血压、预防中风、抑制偏头痛、防治湿疹、缓解皮肤干燥。
小麦胚芽：小麦胚芽容易被吸收，因此可以降低结肠癌和直肠癌的发病率。麦芽本身无味，因此可以将其撒在麦片上或添加到酸奶中。近年来，科学家通过研究发现，每天吃一些麦芽可以增强体质，延缓衰老。
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