儿童预防甲流吃什么药、孩子甲流家长怎么预防
每年春季是甲型流感的高发季节，近期一些地方出现散发病例。儿童自身抵抗力较低，极易感染甲型流感。如何通过饮食增强儿童抵抗力，预防甲型H1N1流感？孩子感染甲型H1N1流感后应该如何饮食？
天津医科大学第二医院首席营养师卞珊珊在接受人民日报记者采访时表示，合理的饮食可以有效改善人体的营养状况。良好的营养是保证人体免疫功能的物质基础，可以增强抵抗病毒感染的能力。对于缩短病程、改善预后也非常重要。
卞珊珊表示，增加维生素摄入量可以提高免疫力，降低病毒感染风险。建议每天摄入足够的水果和蔬菜。可以选择木瓜、百香果、芒果、柑橘类水果、西兰花、胡萝卜、深绿色蔬菜等富含维生素C、-胡萝卜素等有益营养素的食物。
“蛋白质是人体所需的重要营养素之一。”卞珊珊表示，一些研究发现，蛋白质摄入不足可能会影响免疫系统的功能，增加病毒感染的风险。 “蛋白质对于儿童免疫系统的发育和功能非常重要。建议儿童多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、家禽、鸡蛋、瘦肉和豆制品。”
“维持体内水分平衡也是预防甲型流感感染的重要措施之一。充足的水分可以帮助身体排出废物和毒素。喝水还可以保持口腔和鼻腔湿润，减少病毒入侵的机会。”边珊珊说道。
边珊珊提醒大家注意饮食卫生。经常洗手是预防传染病的有效方法之一。准备食物和进食前要洗手。另外，要注意食品安全，避免吃生的或未煮熟的食物，特别是肉类和海鲜。
甲型流感是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，可引起高烧、食欲不振等症状。边珊珊说，发烧时，身体消耗大量水分，需要及时补充水分。少量多次地喝足够的水。补充水分最好的方法就是喝白开水。同时吃易消化的半流质食物或软食，如软米粥、面条等；适量摄入肉、蛋、奶、豆制品等富含优质蛋白质的食物，有助于机体免疫功能的恢复和细胞的修复。另外，避免油炸食品和辛辣调味品。
