爱喝咖啡的(喝咖啡的人是什么性格)

咖啡在西方是一种饮料。如今，世界各地许多人都有每天喝咖啡的习惯。那么，喝咖啡有什么好处和坏处呢？事实上，每天喝太多咖啡会影响我们的健康。

每天喝太多咖啡的危害

加剧高血压。由于咖啡因本身具有镇痛作用，因此经常与其他简单的镇痛药混合使用。然而，如果你长期大量服用，如果你已经患有高血压，使用大量咖啡因只会让你的病情更加严重。咖啡因本身就会导致血压升高，如果再加上情绪压力，就会产生危险的协同效应。因此，有高血压风险的人在工作压力大时尤其应避免饮用含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人认为自己对咖啡因的影响免疫。然而，这种情况并非如此。一项研究表明，喝一杯咖啡后，血压可在长达12 小时内升高。

增加心肌梗塞。波士顿大学公共卫生学院的医学科学家对858 名年龄在45 岁至69 岁之间首次患心肌梗塞的女性和858 名从未患过心肌梗塞的女性进行了为期4 年的研究。结果显示，每天喝5杯或更多咖啡会使女性患心肌梗塞的风险增加70%，而且风险随着咖啡摄入量的增加而增加。

导致骨质疏松。美国加州大学的研究人员对980名50岁至98岁的老年女性进行了调查。结果发现，长期每天喝2杯以上咖啡而不是牛奶的老年女性髋骨较低，脊柱的骨质密度会下降，下降的程度与习惯持续的时间长短和饮酒量有关。因为咖啡因可以与人体内的游离钙结合，并通过尿液排出体外。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，导致骨质疏松。

气促。咖啡因和类似药物对呼吸有两种影响。一是增加呼吸频率。此外，咖啡因还能放松气管周围的平滑肌，从而扩张气管，增加呼吸量。但咖啡因在临床上不能作为治疗哮喘的药物。

导致胃部问题。咖啡中的酸、油和咖啡因可能会刺激胃粘膜，促进胃酸分泌。长期饮用大量含咖啡因的饮料会引起胃病。

减少女性怀孕。研究表明，怀孕期间喝咖啡的女性生出的婴儿出生体重较低。研究还表明，服用咖啡因（相当于每天喝超过一杯咖啡）可能会显着降低女性怀孕的机会。

咖啡不能和什么一起喝？

咖啡与海藻、茶、黑木耳、红酒一起吃，会减少人体对铁的吸收。

咖啡和酒最好不要一起喝，因为它们太刺激了。酒中所含的酒精有兴奋作用，咖啡中所含的咖啡因也有较强的兴奋作用。两者一起饮用会对人造成很大的刺激。会加剧紧张、烦躁；神经性头痛的人如果这样喝，立刻就会疼痛；经常失眠的人，会使病情恶化；如果有心脏问题或阵发性心动过速的人，咖啡和酒一起喝会带来更严重的后果，并可能诱发心脏病。

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