舒淇长白发、舒淇发质

我们的大女神舒淇婚后的生活越来越洒脱，一举一动都像个小女孩一样古灵精怪、可爱极了。

炫耀你的素颜，炫耀你的雀斑，现在你甚至可以炫耀你的白发。你没有女神的包袱。你还高兴地说自己“聪明”~

但这并不是她第一次出现白发。她对白发照片的偏爱几乎等于她各种“自黑”的频率~

很多人都来告诉阿婆，我也有白发的问题，最重要的是我没有舒淇的脸。我应该怎么办？

首先我想安慰一下大家，不要惊慌，白发其实并不是不治之症。其次，今天阿普就给大家讲讲关于白发的那些事~

白头发真的那么可怕吗？

为什么你的头发已经白了？

白发是由于发根毛囊中的黑色素颗粒减少，或者是因为毛囊中的黑色素颗粒无法输送到头发中，导致头发部分或完全变白。

白发分为先天性白化病引起的、父母遗传性引起的、自然衰老引起的生理性、疾病引起的疾病、精神性一夜之间白发、营养不良引起的营养性等。

白发是一种病吗？

白发本身对健康没有影响。比如先天性白发、遗传性白发、生理性白发除了头发变白之外，并没有任何健康问题。

然而，压力和焦虑、营养缺乏等负面精神因素以及导致白发的各种疾病会严重影响健康。白发只是症状的一种表现。

饮食疗法对于“垂死”的黑发可靠吗？

姜

毕竟，生姜只是一种调味品。生姜每天的摄入量不足以补充任何东西，而且里面的蛋白质也太少了。虽然含有一定量的维生素B和C，但实在是少得可怜。

而且，目前的研究结果表明，外用生姜提取物会抑制头发生长，所以别想在头皮上擦生姜了！

黑色食品

虽然黑芝麻、黑豆等常见黑色食物的目的是“以形补形”，但白发最重要的还是营养均衡。

而且黑芝麻的脂肪含量高达50%。如果黑豆吃太多，就会出现腹胀的情况。就算你的头发真的黑了，长出来的肉你会怎么办？

何首乌

首先，何首乌其实不是食物，而是药物。药物需要在医生指导下服用。并且已证实何首乌会引起肝脏损害。请不要随意尝试！

拔掉1根，长出10根？

这完全是谎言

每个人头皮上的毛囊数量是一定的，所以长出来的头发也是一定的，不会因为拔掉一根白头发就长出更多的头发。

头发的颜色取决于发根毛囊中的色素。如果发根毛囊中的黑色素分泌减少，长出的头发颜色就会变浅，头发会逐渐失去颜色，最终变成全白。

如果把白头发拔掉，也不会影响其他毛囊的色素分泌，所以其他毛囊中的头发仍会保持黑色，不会变得更多或变白。

谎言为何传播？

我们之所以感觉自己的白发越来越多，是因为虽然我们把已经长出来的白发拔掉了，但是从相应的毛囊里长出来的头发还是白的，大家总感觉头发多了。灰色的头发。

然而，这个谎言虽然是假的。虽然拔多不会让白发更多，但一直拔可能会引起毛囊炎，所以不要一直尝试。

如果我的头发变白了该怎么办？

保证营养均衡

添加更多含铁和铜的食物。富含铁的食物有动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带等；富含铜的食物有动物肝、肾、虾、蟹、硬果等。

蛋白质要充足。每天至少300毫升牛奶和1个鸡蛋应该保证每天摄入60克蛋白质，大约是两勺蛋白粉。

保证生活规律

不要吸烟、熬夜或暴露在阳光下。不要太在意白发对你生活的影响。开心才是最重要的。平均每天最好适当运动半小时，不要过度~

如果我真的不开心该怎么办？

如果有重要场合，而且出现时必须完美，可以考虑染发。不过具体操作要注意，不要使用劣质产品，还要小心过敏哦~

如果你觉得染头发麻烦，而且只有几缕，而且强迫症很烦人，可以把发根全部剪掉，按时修剪，就能恢复黑发

不能再推荐了。小编亲自测试了有效的养发桑葚膏。

500克桑葚干建议去药店购买，70元左右。

将干桑葚放入锅中，加水2000毫升，大火煮沸，小火煎1小时，倒掉液体，再煎。

将两种药液一起倒入锅中，用武火煮沸，中火将汤汁收干，待汁液变稠，剩下约400毫升时，关火，加入冰糖、蜂蜜。这期间记得时刻注意汁液的浓稠度，以免浪费锅子。

放入玻璃保鲜盒中，每天服用一勺，持续两周左右。

聪明的吃药膏方法：

制作膏体时建议使用稳定性强的不锈钢锅。

你可以加入温水或直接食用，但一定要确保你使用的勺子是干净和干燥的，这样你精心准备的糊状物的保质期才能延长。

服用药膏最重要的是坚持，至少需要1个月才能见效。

有什么想说的请加我微信：uphealth

白发并非不可逆转。看看白发少女之一的喜儿，终于恢复了黑发~

温乐乐

编号：shishangjiankang22

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