月经期到底能不能吃冰的、姨妈期间到底能不能吃冰
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除了经期不宜食用冰制品外，女性在经期还要特别注意保暖。应避免着凉、涉水、雨淋、暴晒、洗冷水澡。还应禁止性交、洗澡、游泳，保持外阴、内裤、卫生棉布清洁。
女性都知道经期不宜吃冰。其实不仅仅是冰，还有一些性质偏凉的食物。为什么是这样？
一旦吃了生冷的食物，血液就会受到温度变化的刺激，导致血液循环不良，容易产生血栓，引起经痛。
月经期间不宜吃太多的食物
其实不仅仅是吃冰，还可以吃一些性质偏凉的食物，比如冰、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜、等等，还有酸味食物，比如酸味食物。经期也应忌食李子、未成熟的酸味水果，或一些辛辣刺激的食物，如油炸食品、辣椒、辣椒、芥末等，以免造成血瘀。
月经期间应该多吃的食物
月经期间应多吃大葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。如果在经期不小心吃了生冷的食物，或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖和煮姜，以平衡体内的血液循环，促进血流畅通。
生活小窍门
除了经期不宜食用冰制品外，女性在经期还要特别注意保暖。应避免着凉、涉水、雨淋、暴晒、洗冷水澡。还应禁止性交、洗澡、游泳，保持外阴、内裤、卫生棉布清洁。
西医不排除任何食物。即使是产后的人也可以吃冰。虽然吃冰可能会引起子宫收缩，引起经痛，但这些血块可以通过身体内部机制排出体外，所以女性无需过于担心。
