这些食物不能带皮吃英语、这些食物不能带皮吃的英文
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吃苹果、梨等水果时，很多人不建议带皮吃，担心农药残留。但生活中很多常见食物不能带皮食用，否则会影响身体健康。注重健康、健身的人一定要知道这一点！
1. 柿子
成熟的柿子中，单宁酸集中在果皮中。单宁酸在胃中可与食物中的蛋白质发生反应，结合形成难以消化吸收的沉淀物，称为柿石。胃中的柿石会引起胃痛、腹胀、食欲不振等症状。
2、荸荠
荸荠在水中生长时，其皮肤会吸收大量有毒有害的生物排泄物，甚至还可能有寄生虫。生吃荸荠皮很容易引起腹泻、呕吐等症状，严重时甚至会引发疾病。
3.银杏
银杏叶的果皮不能食用，否则会引起中毒。其中所含的“银杏酸”、“氢化银杏酸”、“氢化银杏酸”、“银杏醇”等有毒物质进入人体后会损害中枢神经系统。
4.土豆
大量吃土豆皮很容易引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不良反应。由于土豆中所含的配糖生物碱是有毒物质，几乎全部集中在土豆皮中。
5、红薯
红薯皮含有大量碱，吃多了会引起肠胃不适。而且红薯皮与土壤接触，容易吸收土壤中的有害物质。烤红薯的皮不宜吃。经常吃烤红薯皮会致癌。
以上食物不能带皮吃，一定要记住并分享给身边你关心的人！更多相关文章推荐阅读：4种错误吃法很伤身 你会吃吗？
