秋季过敏性鼻炎怎么预防和治疗、秋季过敏性鼻炎小妙招
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今天，我们迎来了立秋。立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，标志着孟秋季节的正式开始； “秋”意味着夏季的结束、凉爽的回归。 “立秋是由热向凉的过渡，也是由阳逐渐过渡到阴的时期。”河南中医药大学第一附属医院耳鼻咽喉科主任张志成在接受人民网记者采访时表示，俗话说，秋天到了，鼻炎肆虐。过敏性鼻炎分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。秋季过敏性鼻炎是季节性过敏性鼻炎。张志成表示，秋季过敏性鼻炎与气候变化、温差大有关。秋季过敏原主要是悬浮在空气中的花粉颗粒和螨虫分泌物。每年秋季患者都会出现打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流鼻涕等过敏性鼻炎症状。过敏体质的人和肺气寒凉的人在秋季更容易患过敏性鼻炎。立秋期间如何预防过敏性鼻炎？张志成建议“三防”。防止温差立秋时节，暑气尚未结束，气温可能会出现短时间的回升。虽然时有凉风袭来，但天气多变，早晚温差较大。白天依然炎热，天气逐渐从潮热转为干热。因此，立秋后防暑降温工作必须继续，不能有丝毫懈怠。保证充足的睡眠，喝足够的水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要长时间呆在空调房间，避免室内外温差过大。预防秋燥，基本原则应是滋阴清燥、润肺生津。应多喝温水，多吃滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等。日常生活中用声多的人应保护嗓子，少说话。尽可能。另外，秋季容易上火，建议少吃辛辣食物。可用麦冬30克、菊花15克，煮水代茶饮用。具有滋阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效。过敏原预防要预防过敏性鼻炎，早期发现并尽可能避免接触过敏原是关键。建议过敏性鼻炎患者远离过敏源，如需外出佩戴口罩；保持室内空气湿度，不要让鼻子过于干燥；经常锻炼身体，劳逸结合，不熬夜，提高身体免疫力。同时，秋季转凉，应及时增加衣服，谨防着凉，尤其要保护好头部和颈部。
