秋季泡脚妙招有哪些、秋季泡脚妙招大全
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古话说“富人吃补品，穷人泡脚”。可见，泡脚也是一种养生的好方法，现在，无论贫富，凡是关心健康养生的人都会关注泡脚。懂得泡脚比吃补品更好，也更健康。
1、生姜泡脚——祛寒
取生姜30克，压扁，放入装有半锅水的锅中，盖上锅盖，用热水煮10分钟。煮好后将姜水全部倒掉，加入适量冷水至40左右（最好不要烫伤）。泡脚时，水以没过脚踝为宜。泡脚时最好搓脚。
2、肉桂泡脚——消肿
可以将花椒和肉桂（一把或一小块）各15克煮沸，泡脚。烹调方法与烹调生姜相同。泡脚可以促进下肢的血液循环，从而有助于减轻水肿。
3、艾叶泡脚——润肺
艾草泡脚的方法与生姜泡脚的方法类似。一般将干艾草3050克（一小把）加水煮沸，泡水备用。烹调方法与之前相同。寒湿重者可用艾草泡脚，每周一次。
泡脚的几个小窍门
1、泡脚时间不宜过长，15至30分钟为宜。
2、中药泡脚最好用木盆。
3、儿童不宜将脚长时间浸泡在过热的水中。
4、女性经期不宜用中药泡脚。
5、足浴水温应控制在40左右。
6、泡脚后适当按摩，会让你更健康。
