玉米须直接泡水喝、玉米须泡水的用处
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很多人都知道吃玉米好，所以经常去菜市场买来吃。他们通常把玉米须剥下来然后扔掉。但你不知道的是，玉米须其实还具有很高的食用价值。
玉米须对我们的身体有这些好处，快来了解一下：
营养满满
玉米须含有多种营养成分，如蛋白质、钙、铁、生物碱、黄酮、有机酸等，可以补充人体所需的营养成分。
利尿消肿
玉米须对人体有利尿消肿的作用，可以帮助缓解肾炎水肿，对各种原因引起的水肿也有一定的效果。
缓解痛风
通过其利尿作用，玉米须有助于降低体内尿酸，缓解痛风。
维护心脏健康
玉米须中所含的黄酮类物质可以降低血液胆固醇、降低血脂，维护心脏健康。而且它的纤维含量比其他作物要高，在一定程度上也能缓解心脑血管疾病。
止泻作用
玉米须还可以帮助缓解消化不良引起的腹泻，具有止泻作用。
玉米须怎么吃，1杯胜3药：
直接煮水喝：可以用玉米须直接在锅里煮水喝，有解热、利尿、消肿的功效。
玉米须蒲公英煮水喝：蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。用玉米须煮水可以起到消炎抗菌的作用，降低尿酸。可以加入适量的糖进行调味。
玉米须与薏米一起煮喝：薏米具有健脾、利水、利水消肿的功效。用玉米须煮水饮用，可以清热除湿、利尿消肿。还可缓解湿热引起的皮疹。影响。
