秋季丰收的诗句古诗、秋季丰收景象一段话
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秋天是收获的季节。这时，许多新鲜美味的水果就会上市，其中比较常见的核桃也广受大众喜爱。经常吃核桃的人都知道，核桃的营养价值非常高，富含不饱和脂肪酸。对于一些免疫力低下、患有心脑血管疾病的人来说，每天吃一些核桃可以在一定程度上缓解病情，而正常人每天吃核桃可以减少此类疾病的发生。
此外，研究发现，核桃还富含维生素E，具有良好的抗氧化作用；对人们的生育有很大的帮助；非常适合中老年人或儿童，可以提高免疫力，维护神经系统。
核桃有益健康。干核桃的夹层里有一棵核桃树。中医认为，具有安神助眠的功效。吃完核桃后，可以将核桃核洗净泡水或煮成茶喝，既方便又健康。
核桃虽然有很多好处，但是如果吃错了，营养价值会大打折扣，所以大家在吃核桃的时候要注意——
核桃有两种吃法不宜：
1、过度消费
核桃虽然营养价值很高，但如果大量食用，人体会吸收大量油脂，增加血管负担，甚至使人发胖，对健康不利。营养专家提醒，每天核桃的食用量最好限制在25克左右。
2、吃核桃，剥皮
无论吃新鲜核桃还是干核桃，都不要去皮。这样会浪费核桃薄皮中的营养成分，人体吸收也会减少。
