乳腺受损会引起乳腺炎吗、伤乳腺的行为

美丽的乳房不仅能增强女人的魅力，还能让她自信。但如果乳房出现病变，不仅会影响你的身材，甚至可能威胁你的健康。生活中，这些不经意的坏习惯往往会对乳房造成伤害，严重时会导致乳腺增生，甚至引发乳腺癌风险。

哪些坏习惯会伤害你的乳房？

选择不合身的胸罩

很多人喜欢有很多蕾丝的内衣，感觉美丽又性感。但太多蕾丝或尼龙材质的文胸很容易引起皮肤潮红、瘙痒等过敏症状。另外，在乳头与文胸反复摩擦的过程中，化纤文胸上的纤维会进入乳头，造成乳腺导管堵塞。久而久之，就会造成乳房血液循环不畅，出现压迫性疼痛，不仅影响以后的哺乳，还会引发乳腺炎。

喜欢高热量食物

专家表示，巧克力、冰淇淋等高热量美食不仅使人发胖，还会损害乳房，导致乳腺脂肪瘤甚至乳腺癌。发病年龄多为30-50岁。

压力

工作压力大的女性容易出现内分泌失调，乳房周围淋巴组织分散。当新陈代谢紊乱时，就会导致毒素堆积，导致乳腺疾病。

抽烟、喝酒

没有什么比尼古丁和酒精对女性身体的危害更大了！女性若经常以烟酒为乐，应时刻警惕乳腺癌的发生。有数据显示，有10年以上吸烟史的女性，患乳腺癌的可能性是其他女性的三倍以上；每天喝一种或多种饮料的人患乳腺癌的风险比很少喝酒的人高出45% 以上。

睡姿

长期一侧睡会增加女性乳房的左右不对称性。另外，四肢活动不对称也会影响乳房的血液循环。不过，有妇科专家指出，不必对这种现象过于担心。随着不良习惯的纠正或反复有效的良性刺激，乳房会逐渐恢复对称。

如果患有乳腺炎该怎么办

乳腺炎是临床常见病，尤其是哺乳期女性。那么得了乳腺炎应该如何护理自己才能尽快好起来呢？

一般来说，在乳腺炎的早期，产后妈妈仍然可以正常母乳喂养，或者用吸奶器吸出乳汁，将乳房排空。但如果严重的话，应该停止母乳喂养并及时就医，以减轻疼痛。

另外，治疗乳腺炎还可以尝试以下方法：

第一点就是排空乳房。乳腺炎的症状是由于乳汁淤滞在乳房内造成的，所以需要做好排乳工作，才能快速摆脱乳腺炎。可以按摩乳房，促进乳汁分泌和排出，将有问题的乳汁排出。一旦乳房光滑了，自然就会很快愈合。

第二点是内饮外敷。内饮：乳腺炎初期，也可以喝蒲公英根茶。取蒲公英根3-10克，用沸水浸泡5分钟左右即可饮用。外敷：局部热敷。喝完茶后，取泡好的茶渣，趁热敷患处。或将鲜蒲公英、银槐叶各60克洗净，加醋或酒少许，捣烂外敷。使用宽头巾或胸罩支撑乳房。哺乳期妇女也可以喝蒲公英根茶。

第三点是尽量避免乳头受伤，不要挤压乳房。尤其睡觉时不要趴着睡。最好是仰卧睡觉。

第四点，如果乳腺炎比较严重，10天后还没有痊愈，可能已经化脓了，需要去医院及时引流。

第五点是吃得清淡。油腻的饮食很容易产生脂肪，如果胸部脂肪过多，就很容易堆积。

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