天冷就面色苍白,手脚冰凉怎么回事、天冷就面色苍白,手脚冰凉是什么病

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冬天来了，很多人的旧习惯又回来了。尤其是女性，天气一冷，手脚冰凉，脸色苍白。如果只是因为气候的原因，感觉四肢微凉，只要在室内保暖就没有什么大问题。但如果身体阳气不足、血液循环不佳，就必须考虑饮食调整了。否则严重的话可能会引起冻疮等，影响美观。

中医认为，四肢冰冷、手脚冰冷、面色苍白多是由于血阳之气不足、营血衰弱所致。阳气不足，气血运行不佳，血管冷凝，血液循环不畅，手脚冰冷，面色苍白。这时的治疗需要温经散寒、养血通经。

具体要做什么？其实用一个古方就可以很好的解决。这个食谱叫做红豆、红米和核桃粉。来自《神农本草经》的加减配方，效果不错。食谱也很简单。是将红豆、红米、红枣、核桃等磨成粉末。您还可以购买红豆粉、红米粉和核桃粉。饮用时取2-4匙，用热水搅匀饮用，早晚各一杯，有养血益气的功效。

补气血、防止手脚冰凉，除了喝红豆、红米、核桃粉外，还可以煮当归、生姜、羊肉汤。冬天喝点羊肉汤对于手脚冰凉的人也有效果。另外，每天适当的运动也可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。