睡觉突然抖一下是什么原因引起的、睡觉突然抖一下的原因是什么
人体就像一台机器，各个部分相互关联。人体和机器一般都有自己的一套防御系统来保护自己免受伤害。对于人体的这9种常见现象，你可能不知道，这些都是人体的自我保护方法。
1. 起鸡皮疙瘩
很多人喜欢说冬天“冷得我起鸡皮疙瘩”。其实，这是因为人体会自动关闭毛孔，以避免因恶劣的环境而浪费热量，使人即使在恶劣的环境下也能保持体内的正常温度。
2.打喷嚏
环境空气污染导致人体呼吸时吸入残留在鼻腔内的灰尘、细菌和过敏原。所以，打喷嚏可以帮助身体排出那些“垃圾”，消除感冒！
3.打嗝
当我们吞下东西或吃得太多时，我们身体的迷走神经就会变得敏感。这些神经与胃和膈肌紧密相连，引起打嗝。
4. 伸展运动
早上起床就伸展身体是身体的本能，因为睡了一夜身体还没有动过。伸展运动可以拉伸僵硬的肌肉，促进血液循环。它不仅有利于你的身体健康，还能让你感觉更快乐。
5.肌肉痉挛
这是一种奇怪的感觉。睡眠时，你的身体像触电一样“颤抖”，让你立即醒来。其实这是一种防御机制。因为入睡时呼吸频率降低、脉搏减慢、肌肉放松，大脑将这些特征解释为“死亡”，所以它以这种方式让你保持活力。
6、皮肤有皱纹
虽然皮肤刚接触水时会变得滑溜溜的，但皮肤长时间接触水后，身体会自发地改变皮肤的状态，出现皱纹，增加摩擦力，防止压力过大。湿滑会让你滑倒。
7、记忆力减退
如果发生不愉快或精神上难以忍受的事情，你可能会出现健忘症，因为大脑会自动删除那些难以忍受的时刻，以避免再次受到刺激。
8. 打哈欠
打哈欠是人体自动调节大脑温度的一种方式，因为在生活中，人的大脑在运转，当大脑过热时，打哈欠就相当于一个散热器，给过热或超负荷的大脑降温。
9. 眼泪
除了保护眼睛、排出异物外，它还是“情绪保护”的工具。科学家认为，身体利用眼泪来驱散压力和痛苦的情绪。
