大枣虽好4种人千万别吃、大枣好吗

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枣子对身体有很多补益作用，所以民间流传着“一日吃三枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补虚、养血、安神。病后体质虚弱、贫血患者、冬季手脚冰凉的女性都可以用大枣来调节身体。但大枣是药食同源的产物，有其独特的药用功效。如果不区分体质而乱用大枣，有时不但起不到保健作用，甚至可能有害。尤其是以下四类人，最好少吃或不吃大枣：

1.痰湿过多者

此类人常表现为舌苔厚腻，口甜或腻，食欲不振，常有胃胀感。严重者还可能伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑和面部肿胀等症状。大枣的油腻性很容易助湿，使体内的痰湿难以排除，从而加重上述不适。这类体质的人比较适合吃健脾祛湿的食物，如薏米、红豆、山药、丝瓜等。

2、爱上火的人

这类人体质偏热，常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等内热症状。大枣性味甘温，具有温补作用。如果大量食用，会火上浇油。

3.感冒初期的患者

感冒初期，侵袭人体的风寒或风热之邪最盛。如果此时食用大枣，其粘性往往会使邪气滞留，造成“闭门造车”的后果，使体内病邪难以排除。不利于恢复。

4.糖尿病患者

大枣中含有大量糖分，可使糖尿病患者血糖升高，病情恶化。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。