养肝不好的症状、养肝对肝脏有什么作用
肝脏是人体非常重要的器官。它不仅可以解毒，还可以储血。中医有“百病从肝治，养肝如养生”之说。医生通过临床观察发现，人们由于对肝脏缺乏了解，正在不知不觉中伤害肝脏。人民日报记者采访了首都医科大学附属北京中医院肝病科主任孙凤霞，帮助您了解肝脏，维护健康身体。 “肝脏负责发散、调节情志、理气，还有藏血等功能，对人体健康有着不可忽视的重要意义。”孙凤霞医生介绍说，肝脏位于人体的中部。胆囊、胰腺、胃、十二指肠、升结肠、横结肠均与肝脏相邻。如果肝脏出现了问题，必然会影响到周围的很多器官。每个器官都有两个主要的血管系统，静脉和动脉，肝脏还包括门静脉和胆道系统。肝脏是人体重要的“交通枢纽”。它从肠道接收营养，解毒、代谢，并分泌胆汁帮助身体消化。肝脏不好会给人体带来什么影响？孙凤霞医生说，肝主舒张，调节情志。可能会出现抑郁、急躁、易怒等情绪问题；肋骨可能肿胀、疼痛，或肝器官周围不适。以及其他问题；可能会出现消化系统问题，如食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、便秘、稀便等；头面部可能出现头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩等问题；皮肤上可出现黄疸、肝掌等。蜘蛛痣等问题；肝阴血不足，可能会出现抽筋、指甲凹凸不平、竖纹等问题。孙凤霞医生提醒，不良的生活习惯会对肝脏健康造成损害。首先，大量饮酒、吃辛辣食物可能会导致肝火过盛。其次，熬夜会使返回肝脏的血液量明显减少。与此同时，人体处于能量消耗状态。能量的来源是气和血。气血消耗也会导致肝脏缺乏滋养。第三，肥胖也是损害肝脏的因素，脂肪肝现已成为最主要的肝病类型。最后，食用变质食物、不合格的保健品、长期服药或叠加用药也可能损害肝脏。 “防患于未然，防患于未然”是中医的养生理念。孙凤霞医生建议大家要从日常生活小事做起，改善饮食，规律作息，适当运动，调整情绪，让身体保持健康状态。
