冬天皮肤干痒怎么预防、冬天皮肤干燥怎么预防
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冬季天气寒冷干燥，皮肤容易干燥。应该怎样做才能预防皮肤瘙痒？专家提醒大家如何从穿衣、饮食、生活等方面预防冬季皮肤瘙痒。
着装：最好是棉质衣服
穿衣服时，首先要保持皮肤干燥。最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。纯棉衣服能及时吸收皮肤表面多余的汗水和水分，使皮肤时刻保持干爽透气。穿着内衣时，尽量选择天然面料，如纯棉、丝绸等产品，减少对皮肤的刺激。
饮食：远离火锅、饮酒
天气越冷，人们越喜欢吃火锅，殊不知它很容易诱发瘙痒发作。专家建议，皮肤容易发痒的人应少吃刺激性食物，尤其是火锅和酒，少吃牛羊肉、葱、蒜等辛辣食物。多吃富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜等，并多喝水，补充水分，滋润皮肤。另外，在天气干燥、容易上火的时候，也可以喝蒲公英根茶或叶茶，帮助降火、清热解毒。
停留：增加房间湿度
天气干燥时，可以使用加湿器增加房间的湿度，或者晚上睡觉时在房间里放一盆水。这样还可以增加空气湿度，尽量减少电热毯的使用时间。
中医还推荐了三种可以补血补肾、防止皮肤干燥的食疗方。
预防性饮食疗法：
1、桑葚黑豆芝麻汤：桑葚50克，黑豆50克，黑芝麻15克，菝葜30克，煎服，每日服。
2、二至丸加减：女贞子30克，旱莲草30克，熟地30克，土茯苓30克，每日煎服即可。
3.加减四物汤，当归10克，川芎10克，熟地30克，菝葜30克，牡丹皮10克，防风10克。只需煎汤，每日服下即可。
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